健康專欄 ... 推薦 抗老 日醫師傳授6點飲食秘訣，防範三高、心血管疾病於未然！ Posted on 2019-07-122019-08-08by shiki-yeh 動脈硬化、心肌梗塞、腦中風……這些長年位居國人十大死因的嚴重疾病 追究其根本原因，都是由於血管老化與堵塞所導致。 維持良好的飲食習慣，是防範這類疾病風險於未然的重要關鍵！ 本次專題，將由日醫師為我們解 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 膽固醇竟也有好有壞？7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅！ Posted on 2019-06-202019-08-13by shiki-yeh 咦？膽固醇也有分好壞？ 現代人多吃少動的生活型態，容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂，它會累積在血管內側，讓血管不斷變窄，最終阻塞，從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎？膽固醇當 [繼續閱讀] Read More
健康新知 懶人減肥術！只要掌握６項飲食生活原則，睡眠中也能燃脂瘦身！ Posted on 2019-03-152019-04-17by chun-hu 每天上班工作，總是心有餘力不足，遲遲無法認真開始減重嗎？ 專家指出，其實只要日常飲食習慣掌握以下這６項原則，培養正確的飲食觀念，就算躺在床上睡著，也能在睡眠中和中性脂肪告別，離理想體型更進一步。 一起 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 別因為怕胖採取無油飲食！攝取油脂反而能幫助減重的４個關鍵理由！ Posted on 2019-02-222019-08-13by chun-hu 為了達到苗條身材，許多人會採取少油、甚至無油的飲食法，然而專家提醒，這其實是不正確的減重觀念！據最新的研究與臨床醫學統計已證實，造成三高、肥胖的原因，其實與飲食是否攝取過量油脂並無太大關連。 &nbs [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 抗老 愛吃甜食、失眠、中風因為自律神經失調！重整自律神經該多吃這3樣食物！ Posted on 2019-02-152019-08-08by saiyu-lin 如果問女生和男生哪個比較愛吃甜食？相信大部分的人都有感覺到身邊的「螞蟻」（甜食愛好者），還是女生比男生多一些！在經驗上來看也確實如此。但你有想過「到底為何女生這麼喜歡甜食呢？」細究到這裡時答案總會陷入 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 血管健康 穿襪睡覺更危險！天冷3大錯誤保暖習慣，想預防心血管疾病發作更要注意！ Posted on 2019-01-262019-08-13by saiyu-lin 天冷、溫差大，日本醫師：錯誤的保暖習慣會增加心血管發作與猝死機率！ 寒流來，天氣變冷了，你一定聽過許多長輩跟你說保暖的方法。例如多穿衣服、穿襪子睡覺、不要淋浴多泡澡等方法。 確實天冷了不注意保暖的話， [繼續閱讀] Read More
抗老 吸菸家庭導致幼兒罹患心血管疾病機率高出4倍！不可低估的二手菸傷害！ Posted on 2019-01-242019-08-08by chun-hu 你的周遭也有人有吸菸習慣嗎？專家提醒，二手菸給人帶來的傷害，其實超乎想像！ 香菸燃燒時，會在空氣中發散4500種以上的化學物質，其中主要是焦油、尼古丁、芘，以及乙醛、氮氧化物等化學成分。 而吸菸者在吸 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 血管健康 手腳冰冷恐讓血管幽靈化、提高失智風險！提升血液循環，日名醫教你這樣吃改善！ Posted on 2019-01-112019-08-13by saiyu-lin 常常水腫、手腳冰冷？當心「血管幽靈化」提高日後得到心血管疾病機率 大家都知道心肌梗塞、腦梗塞、動脈硬化、中風等各種心血管疾病很可怕，可怕之處在於心血管疾病發作前期肌膚沒有任何徵兆，很難察覺自己的血管已 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 膽固醇過高讓你的血管油膩膩？這4種食物的天然成分，幫你清血管！ Posted on 2018-12-282019-08-13by chun-hu 現代人多吃少動的生活型態，容易造成肥胖與高血脂、高血糖、高膽固醇等三高問題。 這些過剩的脂肪不只累積在皮下，更會不知不覺堆積在全身的重要血管壁，最後引發動脈硬化、血管壁狹窄等問題，導致中風與嚴重的心血 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 梳子上的落髮總是清不完！三酸甘油脂過高，是掉髮掉不停的關鍵？ Posted on 2018-12-132019-08-13by chun-hu 梳子上的落髮清了又清，每次梳完卻還是感覺又掉了好多！ 日本皮膚科醫師指出，經常掉髮的根本因素，很可能與血液中的三酸甘油脂過高有密切相關。三酸甘油脂長期過高的人，容易使得頭髮毛囊中的毛母細胞無法順利接收 [繼續閱讀] Read More
