健康專欄 ... 推薦 血管健康 導致心臟健康受損的關鍵，預防心肌梗塞的前兆「動脈硬化」靠魚油！ Posted on 2019-10-092019-10-09by shiki-yeh 在台灣2018年公布的國人十大死因中，其中前五名中的第三名就屬於「心臟疾病」 每年更有近萬名民眾罹患心血管疾病，而在眾多心臟疾病之中奪走最多生命的病症，無非正是「心肌梗塞」。 但是如此致命的心臟疾病， [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 血管健康 不菸不酒常保心血管健康？用DHA改善你可能正在受傷的「心」！ Posted on 2019-10-042019-10-04by shiki-yeh 不菸不酒常保心血管健康？用DHA改善你可能正在受傷的「心」！ 伴隨年齡增長，許多人也開始特別留意心血管健康，每次健康檢查都會特別在意是否出現三高的數值。然而不菸不酒，保持均衡三餐與充足運動，是否就能不 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 血管健康 對抗心臟的隱形殺手「高血脂症」，日專家教你關鍵飲食秘訣！ Posted on 2019-09-12by kiki-chang 健康的人竟也會突然倒下？ 你是否也聽過這樣的事情？體力好又少生病的人，某天卻無預警傳出突發了嚴重的心臟疾病，導致生命垂危，送進了加護病房緊急治療。 看似風平浪靜，一旦發作卻能在短時間內造就憾事發生，而 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 抗老 日醫師傳授6點飲食秘訣，防範三高、心血管疾病於未然！ Posted on 2019-07-122019-08-08by shiki-yeh 動脈硬化、心肌梗塞、腦中風……這些長年位居國人十大死因的嚴重疾病 追究其根本原因，都是由於血管老化與堵塞所導致。 維持良好的飲食習慣，是防範這類疾病風險於未然的重要關鍵！ 本次專題，將由日醫師為我們解 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 膽固醇竟也有好有壞？7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅！ Posted on 2019-06-202019-08-13by shiki-yeh 咦？膽固醇也有分好壞？ 現代人多吃少動的生活型態，容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂，它會累積在血管內側，讓血管不斷變窄，最終阻塞，從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎？膽固醇當 [繼續閱讀] Read More
健康新知 懶人減肥術！只要掌握６項飲食生活原則，睡眠中也能燃脂瘦身！ Posted on 2019-03-152019-04-17by chun-hu 每天上班工作，總是心有餘力不足，遲遲無法認真開始減重嗎？ 專家指出，其實只要日常飲食習慣掌握以下這６項原則，培養正確的飲食觀念，就算躺在床上睡著，也能在睡眠中和中性脂肪告別，離理想體型更進一步。 一起 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 別因為怕胖採取無油飲食！攝取油脂反而能幫助減重的４個關鍵理由！ Posted on 2019-02-222019-08-13by chun-hu 為了達到苗條身材，許多人會採取少油、甚至無油的飲食法，然而專家提醒，這其實是不正確的減重觀念！據最新的研究與臨床醫學統計已證實，造成三高、肥胖的原因，其實與飲食是否攝取過量油脂並無太大關連。 &nbs [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 抗老 愛吃甜食、失眠、中風因為自律神經失調！重整自律神經該多吃這3樣食物！ Posted on 2019-02-152019-08-08by saiyu-lin 如果問女生和男生哪個比較愛吃甜食？相信大部分的人都有感覺到身邊的「螞蟻」（甜食愛好者），還是女生比男生多一些！在經驗上來看也確實如此。但你有想過「到底為何女生這麼喜歡甜食呢？」細究到這裡時答案總會陷入 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 血管健康 穿襪睡覺更危險！天冷3大錯誤保暖習慣，想預防心血管疾病發作更要注意！ Posted on 2019-01-262019-08-13by saiyu-lin 天冷、溫差大，日本醫師：錯誤的保暖習慣會增加心血管發作與猝死機率！ 寒流來，天氣變冷了，你一定聽過許多長輩跟你說保暖的方法。例如多穿衣服、穿襪子睡覺、不要淋浴多泡澡等方法。 確實天冷了不注意保暖的話， [繼續閱讀] Read More
抗老 吸菸家庭導致幼兒罹患心血管疾病機率高出4倍！不可低估的二手菸傷害！ Posted on 2019-01-242019-08-08by chun-hu 你的周遭也有人有吸菸習慣嗎？專家提醒，二手菸給人帶來的傷害，其實超乎想像！ 香菸燃燒時，會在空氣中發散4500種以上的化學物質，其中主要是焦油、尼古丁、芘，以及乙醛、氮氧化物等化學成分。 而吸菸者在吸 [繼續閱讀] Read More
