導致心臟健康受損的關鍵,預防心肌梗塞的前兆「動脈硬化」靠魚油!

在台灣2018年公布的國人十大死因中,其中前五名中的第三名就屬於「心臟疾病」 每年更有近萬名民眾罹患心血管疾病,而在眾多心臟疾病之中奪走最多生命的病症,無非正是「心肌梗塞」。 但是如此致命的心臟疾病,  [繼續閱讀]

不菸不酒常保心血管健康?用DHA改善你可能正在受傷的「心」!

不菸不酒常保心血管健康?用DHA改善你可能正在受傷的「心」! 伴隨年齡增長,許多人也開始特別留意心血管健康,每次健康檢查都會特別在意是否出現三高的數值。然而不菸不酒,保持均衡三餐與充足運動,是否就能不  [繼續閱讀]

膽固醇竟也有好有壞?7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅!

咦?膽固醇也有分好壞? 現代人多吃少動的生活型態,容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂,它會累積在血管內側,讓血管不斷變窄,最終阻塞,從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎?膽固醇當  [繼續閱讀]

想遠離高血壓、腦中風高風險族群?不起眼的「鉀」竟有此奇效!?

「我平常都好好的,怎麼每次健檢醫生都說我血壓太高?」 相信很多人第一次發現自己有高血壓都有相同的疑惑, 因為大部分的高血壓都是沒有症狀的,因此要用症狀來判斷是否有高血壓並不容易。 若出現高血壓的症狀時  [繼續閱讀]

飲食習慣與心血管健康息息相關,想擺脫血管油膩與心臟疾病就看過來!

三高是現代人揮之不去的文明病 現代人外食比例高、飲食精緻化,常有血管油膩膩導致心血管疾病發生率增高的情況, 當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時,容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化, 進而引發腦中風  [繼續閱讀]