DHA Archives - 日本健康最前線部落格

依賴止痛藥對抗經痛，將對健康造成不良後果？日醫師：應適時適量使用

Posted on 2019-12-052019-12-05by shiki-yeh

EV◯ 、BUFFERI◯是妳經期時的好夥伴，也是去日本必買的藥品嗎？妳經常會遇到經痛的困擾嗎？經痛雖然不是病，發作起來卻足以干擾日常作息與工作效率。許多人在遭遇到經痛來襲時，往往會習慣服用止痛藥　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-282019-11-28by Coco

天氣忽冷忽熱，在我們冷得發抖時體內血管也在發抖。溫差大，血液收縮、血管腔變小、血液循環不良，氧氣與養分無法被運送到各個器官組織，人體就會感受到不適；尤其是對於年長者或是心血管疾病患者而言，改善血液　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-272019-11-28by shiki-yeh

為了讓寶寶健康的出生，準媽媽們總是絞盡腦汁在此我們將來針對準媽媽們介紹一項對於孩子與媽媽本身健康皆有好處的成分：Omega–3（DHA、EPA）。提到DHA大家可能第一直覺關係到的是視力的健康，但　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-222019-11-22by shiki-yeh

靈魂之窗很重要，明明年紀輕輕，卻經常感覺眼睛有酸澀、模糊的症狀…… 好視力就像逝去的青春歲月，一旦錯過就難以挽回，別讓自己的眼睛提早退化了！想要常保良好視力，必須從日常生活中的正確習慣開始培養起。　[繼續閱讀]

起司在許多人的心目中，都有著熱量高又含有大量脂肪的印象。不少愛美的女性，為了減重更是對起司、乳酪這類食物避之唯恐不及。不過在近年的日本動物實驗中，發現到起司原來可以幫助我們減少體內有害的內臟脂肪含量！　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-132019-11-13by shiki-yeh

除了打麻將，你知道打電動也能預防老人癡呆嗎？隨著年紀越大我們會越來越容易出現健忘或總是想不起事情等記憶力衰退的狀況。這是因為隨著年齡增長，難免會讓大腦運作能力下降，不過明顯造成日常生活受影響的記憶　[繼續閱讀]

Posted on 2019-10-312019-10-31by shiki-yeh

根據統計，在台灣受過敏問題困擾的人，竟然高達了全人口的七成左右你也容易在季節交替時期出現皮膚、呼吸器官的過敏症狀嗎？或許可以嘗試看看「多吃魚」這個方式喔！最近的醫學研究發現，深海魚富含的Omeg 　[繼續閱讀]

Posted on 2019-10-252019-10-25by liao nana

年度健康檢查，你是否也出現了三高紅字呢？會出現高血壓、高血脂、高血糖等問題，多是由於飲食失衡所導致。藉由攝取健康充足的Omega-3脂肪酸，以及足夠的蛋白質，不但能幫助改善高血脂問題，還能減緩血糖上　[繼續閱讀]

Posted on 2019-10-162019-10-16by shiki-yeh

生理痛的嚴重程度，往往依據體質不同，有著明顯差異。狀況輕微時，會感覺到下腹悶脹或是腰痠背痛，更嚴重的時候，則可能會出現絞痛、噁心、發燒等症狀，嚴重影響到工作與生活。造成生理痛發作的原因，與賀爾蒙失　[繼續閱讀]