身體好不好,看「臉」就知道!中醫師教你從5種臉色判斷體質狀態!

在中醫理論中,要正確判斷患者病徵的方法,正是利用統稱為「四診」的「望」、「聞」、「問」、「切」四種診斷方式: 「望」意味著以視覺直接觀察病患全身或局部神色的變化。 「聞」則是以聽覺與嗅覺來判斷病人的聲  [繼續閱讀]

每個月總是為了生理痛煩惱?DHA不只護眼竟也能改善生理期不適症狀?

生理痛的嚴重程度,往往依據體質不同,有著明顯差異。 狀況輕微時,會感覺到下腹悶脹或是腰痠背痛,更嚴重的時候,則可能會出現絞痛、噁心、發燒等症狀,嚴重影響到工作與生活。 造成生理痛發作的原因,與賀爾蒙失  [繼續閱讀]

減重就靠健康腸道菌群!美大學研究發現,乳酸菌可幫助改善易胖體質!

肥胖是萬病的根源 不只是影響外觀,還可能引起動脈硬化、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病等嚴重疾病。 因此,健康達到減重效果一直是許多人的目標,除了調整飲食與運動兩大法則之外,近年的美國華盛頓大學也在研究中  [繼續閱讀]

吃冰會經痛?中醫:讓你老的慢!不經痛,你應該減少吃冰!原因是…

吃冰會經痛

天氣炎熱,高溫持續突破上限……這種天氣不吃點冰消暑這個夏天該怎麼過? 但是「月經來了,不能吃冰。」這是幾乎所有女生從小聽到大的一句話。從小就聽媽媽或其它長輩會跟我們說「吃冰會經痛」,但究竟吃冰到底會不  [繼續閱讀]