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健康新知 睡到一半…痛痛痛！又抽筋了好苦惱，其實對抗抽筋有妙招！ Posted on 2019-06-192019-07-03by shiki-yeh 抽筋不是病，抽起來痛得要人命 相信各位都有抽筋過，雖然抽筋通常不會對身體造成傷害，但那種疼痛雖只短短數分鐘卻好像心如刀割！ 特別是睡到一半突然被抽筋抽醒更是會痛不欲生，痛完後躺在床上看著天花板懷．疑． [繼續閱讀] Read More
運動 美腿不是一天造成的，但瘦腿可以一周見效！就靠輕鬆居家運動 Posted on 2019-06-052019-06-19by shiki-yeh 蘿蔔腿OUT，找回腿部的自信曲線 看著電視上的影星、模特兒的美腿是不是好生羨慕呢？ 今天我們就要來介紹一種可待在家裡即可輕鬆瘦腿踏上美腿之路第一步的運動方法唷！ 事不宜遲我們馬上來繼續看下去！ ◎美腿 [繼續閱讀] Read More
健康新知 喝水也會胖？日專家破除迷思，這樣喝反而會變瘦！ Posted on 2019-05-312019-06-19by Coco 喝水真的會胖嗎？ 依科學角度來看，人體有70%由水分組成，喝足夠的水可以促進新陳代謝、有效排毒、調節體內酸鹼平衡、還有養顏美容的效果。 不過喝水真的會胖嗎？另一方面來看，喝水可以瘦身嗎？日專家告訴你， [繼續閱讀] Read More
