日專家:中老年人經常使用電腦、玩遊戲,可有效預防記憶力衰退!

除了打麻將,你知道打電動也能預防老人癡呆嗎? 隨著年紀越大我們會越來越容易出現健忘或總是想不起事情等記憶力衰退的狀況。 這是因為隨著年齡增長,難免會讓大腦運作能力下降,不過明顯造成日常生活受影響的記憶  [繼續閱讀]

導致心臟健康受損的關鍵,預防心肌梗塞的前兆「動脈硬化」靠魚油!

在台灣2018年公布的國人十大死因中,其中前五名中的第三名就屬於「心臟疾病」 每年更有近萬名民眾罹患心血管疾病,而在眾多心臟疾病之中奪走最多生命的病症,無非正是「心肌梗塞」。 但是如此致命的心臟疾病,  [繼續閱讀]

不菸不酒常保心血管健康?用DHA改善你可能正在受傷的「心」!

不菸不酒常保心血管健康?用DHA改善你可能正在受傷的「心」! 伴隨年齡增長,許多人也開始特別留意心血管健康,每次健康檢查都會特別在意是否出現三高的數值。然而不菸不酒,保持均衡三餐與充足運動,是否就能不  [繼續閱讀]

甜食黨注意!食品標籤看仔細!日專家:簡單4確認「反式脂肪」不再超標

◎反式脂肪在哪裡?藏在生活小細節裡 相信大家在生活中一定聽過「反式脂肪」的大名,也知道他們是一種對人體有害的成分。 「反式脂肪」又稱為反式脂肪酸,屬於一種不飽和脂肪酸。 反式脂肪因為屬於不飽和脂肪酸,  [繼續閱讀]