日專家:膽固醇攝取不足將導致女性賀爾蒙失衡,影響膚質與穩定情緒!

女性賀爾蒙在血液中的濃度,會隨著月經週期變化調節,生理狀態也會因此而陰晴變化 在女性賀爾蒙上升的期間,會讓人感覺膚質變得光滑水嫩,情緒也變得穩定而愉快。而賀爾蒙分泌量下降的期間,又會變得情緒莫名煩躁易  [繼續閱讀]

盜汗又熱潮紅,還年輕更年期卻來了!這3種情況造成更年期提早來臨?

更年期越來越年輕化,究竟是好是壞? 更年期就如同青春期、老年期等時期,是身體因為賀爾蒙隨著歲月增減導致的一系列生理變化。 女性在更年期的過程中,可能會出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏大、體重上升等症狀。 這  [繼續閱讀]

調整女性荷爾蒙花草茶有一套!三種花草茶改善月經不順、更年期症狀!

每天擦同樣保養品,肌膚卻依然暗沉嗎? 不時感到肩膀痠痛、沒來由的覺得煩躁等等,有了以上的警訊,都要小心你的荷爾蒙可能已經開始失衡且減少了! 過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護,罹患心血管疾病及骨質疏鬆  [繼續閱讀]

夏季盜汗、熱潮紅最讓人難熬,靠4種營養素調整賀爾蒙失衡困擾!

夏日炎炎,女性心酸誰人知 夏天到了,熱潮紅、盜汗的發生頻率也大幅上升,不論何時何地,常常只是稍微做個家事,或是單純吃飯洗澡,就足夠讓人渾身發熱汗水直流,讓不少人都深感困擾。 熱潮紅是更年期障礙中最常見  [繼續閱讀]