冬季就靠「紫薯」維持美肌力,富含花青素與膳食纖維,助美白抗老化!

大白菜、茼蒿、菠菜、芹菜、青花菜、高麗菜…… 冬季的當令蔬菜眾多不但各各營養豐富,更讓餐桌上的菜色比起夏季豐富不少。 而這次要特別推薦的冬季當令蔬菜,就是「紫薯」這項食材了。 紫薯也是俗稱的紫地瓜,這  [繼續閱讀]

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善!

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善! 大家都知道曬太陽容易讓紫外線傷害肌膚導致黑斑。但看看身邊的朋友圈,為何有些人就算曬了太陽,臉上也不如自己容易被黑斑所困擾呢? 專家解釋,  [繼續閱讀]