膽固醇竟也有好有壞?7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅!

咦?膽固醇也有分好壞? 現代人多吃少動的生活型態,容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂,它會累積在血管內側,讓血管不斷變窄,最終阻塞,從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎?膽固醇當  [繼續閱讀]

飲食習慣與心血管健康息息相關,想擺脫血管油膩與心臟疾病就看過來!

三高是現代人揮之不去的文明病 現代人外食比例高、飲食精緻化,常有血管油膩膩導致心血管疾病發生率增高的情況, 當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時,容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化, 進而引發腦中風  [繼續閱讀]