推薦 ... 腸胃保健 2步驟整腸按摩法!改善大小腸血液循環,協助排除宿便、增進消化! Posted on 2019-12-26by liao nana 久坐的生活型態長時間持續,不但容易導致大腹便便的體態,還會使得腸道蠕動速度下降,讓宿便與有害毒素容易累積在腸道中,危害到我們的健康。 本次專題將介紹每個人都能簡單學會的「整腸按摩法」,能幫助改善腸道蠕 [繼續閱讀] Read More
時尚美肌 ... 流行時尚 冬季就靠「紫薯」維持美肌力,富含花青素與膳食纖維,助美白抗老化! Posted on 2019-12-122021-01-06by shiki-yeh 大白菜、茼蒿、菠菜、芹菜、青花菜、高麗菜…… 冬季的當令蔬菜眾多不但各各營養豐富,更讓餐桌上的菜色比起夏季豐富不少。 而這次要特別推薦的冬季當令蔬菜,就是「紫薯」這項食材了。 紫薯也是俗稱的紫地瓜,這 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 乳酸菌不只影響腸胃健康,還可能間接改變每個人的「個性」? Posted on 2019-09-20by shiki-yeh 一般人聽到乳酸菌,大多會認為與腸胃健康關係較為密切,但你知道,乳酸菌原來也可能透過改變腸胃道環境,進而影響到我們大腦的運作嗎? 這次的專題,將由日專家河見浩司郎先生,為我們探討到乳酸菌如何從腸道環境影 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 血管健康 對抗心臟的隱形殺手「高血脂症」,日專家教你關鍵飲食秘訣! Posted on 2019-09-12by kiki-chang 健康的人竟也會突然倒下? 你是否也聽過這樣的事情?體力好又少生病的人,某天卻無預警傳出突發了嚴重的心臟疾病,導致生命垂危,送進了加護病房緊急治療。 看似風平浪靜,一旦發作卻能在短時間內造就憾事發生,而 [繼續閱讀] Read More
腸胃保健 鼻塞、噴嚏打不停!從蔬果攝取3項抗敏成份,防範難纏的季節性過敏! Posted on 2019-09-11by kiki-chang 每到了春、夏、秋季節交替的時刻,總是鼻塞、鼻水、噴嚏打不停 包包裡隨時都要準備幾包衛生紙以備不時之需…… 你也是有長期過敏的人嗎?只要遇到環境溫濕度的大幅改變,就容易重複發作,造成生活品質嚴重受到影響 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 改善便秘、預防腸道老化,奇異果與橄欖油相輔相成的天然順暢功效! Posted on 2019-08-262019-08-26by shiki-yeh 你是否也有不順暢的困擾呢? 現代人久坐居多的生活,導致腸胃蠕動能力下降,更容易罹患便秘的問題。 一旦腸道不健康,不但影響外在膚質,造成痘痘與肌膚乾澀問題,還可能導致免疫力下降,使人時常久病不癒卻找不到 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 食慾下降又倦怠無力嗎?讓益生菌從腸道幫你對抗夏季疲勞症候群! Posted on 2019-08-16by shiki-yeh 每天都熱到不想動?小心夏季疲勞症候群可能找上你囉! 每天持續著炎熱又潮濕的夏季天氣,不但讓人食欲減退,也常使人提不起勁做任何事,總覺得渾身倦怠又沒力氣。 出現這些狀況,很可能就是罹患了夏季疲勞症候群。 [繼續閱讀] Read More
腸胃保健 減重就靠健康腸道菌群!美大學研究發現,乳酸菌可幫助改善易胖體質! Posted on 2019-07-312019-08-08by shiki-yeh 肥胖是萬病的根源 不只是影響外觀,還可能引起動脈硬化、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病等嚴重疾病。 因此,健康達到減重效果一直是許多人的目標,除了調整飲食與運動兩大法則之外,近年的美國華盛頓大學也在研究中 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 梅雨季食安亮紅燈?對抗食物中毒,從調整腸胃環境開始! Posted on 2019-07-252019-08-08by kiki-chang 你知道梅雨季是最容易食物中毒的時期嗎?潮濕燜熱的天氣是細菌滋生最好的環境,一不注意就有可能把細菌吃下肚,而引發食物中毒喔!因此,在梅雨季時預防食物孳生細菌是相當重要的一項任務。 (延伸閱讀:剩菜剩飯 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 青春抗老 日醫師傳授6點飲食秘訣,防範三高、心血管疾病於未然! Posted on 2019-07-122019-08-08by shiki-yeh 動脈硬化、心肌梗塞、腦中風……這些長年位居國人十大死因的嚴重疾病 追究其根本原因,都是由於血管老化與堵塞所導致。 維持良好的飲食習慣,是防範這類疾病風險於未然的重要關鍵! 本次專題,將由日醫師為我們解 [繼續閱讀] Read More