冬季就靠「紫薯」維持美肌力,富含花青素與膳食纖維,助美白抗老化!

大白菜、茼蒿、菠菜、芹菜、青花菜、高麗菜…… 冬季的當令蔬菜眾多不但各各營養豐富,更讓餐桌上的菜色比起夏季豐富不少。 而這次要特別推薦的冬季當令蔬菜,就是「紫薯」這項食材了。 紫薯也是俗稱的紫地瓜,這  [繼續閱讀]

為什麼經常臉頰泛紅伴隨搔癢脫皮?改善膚質健康,從這6點開始做起!

許多人都曾有過臉頰肌膚像上了不自然的腮紅一樣泛紅的症狀 有時情況嚴重,還會伴隨著刺痛、或是搔癢脫皮等情形。 日本皮膚科青山秀和醫師指出,造成這類泛紅不適的症狀,主因多是因為「角質層過薄」、「角質層發炎  [繼續閱讀]

秋冬肌膚乾燥問題,就靠美味的『法式雞肝醬』從內而外幫你調理!

每到了秋冬季節,總要煩惱肌膚乾燥的困擾嗎?試試看日本營養師推薦的美肌食譜『法式雞肝醬』吧! 營養師指出,要克服肌膚乾燥問題,除了做好外在保濕工作,也要補充能幫助肌膚補水的天然食材,才能讓肌膚有效恢復天  [繼續閱讀]

是防腐劑導致肌膚問題!?夏季這樣保養,凍齡不成反傷害肌膚!

紫外線是導致肌膚老化的重要原因 也因此每到了夏季許多女性都會特別注重保養,就是怕肌膚在紫外線的傷害下出現細紋、鬆弛、斑點等狀況。 日本皮膚科診所院長慶田朋子指出,其實每天注意清潔臉部,做好防曬與保濕就  [繼續閱讀]

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善!

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善! 大家都知道曬太陽容易讓紫外線傷害肌膚導致黑斑。但看看身邊的朋友圈,為何有些人就算曬了太陽,臉上也不如自己容易被黑斑所困擾呢? 專家解釋,  [繼續閱讀]