上廁所總是卡很久?多攝取這8種食物,改善便祕增強你的「排便力」!

根據統計數據顯示有高達5成5的人口長期受便祕問題所苦。長期下來不但影響生活品質,也讓身體健康亮紅燈。  然而,便祕往往源自於現代人生活不規律、壓力大、太少喝水和缺乏攝取高纖蔬果等緣故。若想要根治便祕問  [繼續閱讀]

一開口連對街都聞的到口臭嗎?3大食材幫助你改善腸胃狀況解決口臭煩惱

口臭,不只是火氣大! 你或你身邊的人有受到口臭所困擾嗎? 口臭雖然不會帶來疼痛,但卻會造成許多生活上的困擾。 很多人若有口臭第一直覺可能都是火氣大或是有口腔相關疾病, 但醫師提醒,若民眾認真潔牙且排除  [繼續閱讀]

整天放屁變臭鼬好困擾?原來是食物惹的禍,靠飲食改善你的腸胃健康!

整天放屁排臭氣…難道是生病了嗎? 你或者你身邊的人是否曾因經常放屁飽受困擾呢? 整天排放臭氣不僅困擾自己也困擾他人,久了甚至都懷疑起自己是否生病了。 其實放屁並不是病,但它卻與你的腸道健康與飲食狀況息  [繼續閱讀]

比一般泡菜乳酸菌多18倍!水泡菜富含膳食纖維與好菌,增免疫、整腸更見效!

水泡菜

天氣一轉變,感覺就快感冒了;肌膚有些小粉刺、痘痘;突然沒來由的便秘、腹瀉……這些情形,都是「腸胃出狀況」所致。日本農學博士辨野義己提到,腸胃好可以幫你預防9成左右的疾病!我們會多吃發酵食品、優格等食物  [繼續閱讀]