改善便秘、預防腸道老化,奇異果與橄欖油相輔相成的天然順暢功效!

你是否也有不順暢的困擾呢? 現代人久坐居多的生活,導致腸胃蠕動能力下降,更容易罹患便秘的問題。 一旦腸道不健康,不但影響外在膚質,造成痘痘與肌膚乾澀問題,還可能導致免疫力下降,使人時常久病不癒卻找不到  [繼續閱讀]

造成過敏體質的根源在腸道!善用乳酸菌改善腸道免疫,過敏困擾不再來

據統計指出,全台灣的過敏人口超過七成 罹患過敏性鼻炎及氣喘的人口數也年年倍增,已經達到十年前的十倍以上! 除了呼吸道過敏之外,也有不少人是飽受皮膚過敏而苦,由於難以找出真正的過敏源是什麼,也很難加以根  [繼續閱讀]

多吃益菌助消化!常聽到的比菲德氏菌是什麼?與乳酸菌有何不同?

每個人的腸胃道中都有多達100兆以上的細菌 這些細菌有著各式各樣種類,形狀可能是棒狀、球狀、分支狀,也各自具有不同的特性,棲息於胃、十二指腸、小腸、大腸等不同的腸胃區塊。 其中根據對人體是否有益處為基  [繼續閱讀]

上廁所總是卡很久?多攝取這8種食物,改善便祕增強你的「排便力」!

根據統計數據顯示有高達5成5的人口長期受便祕問題所苦。長期下來不但影響生活品質,也讓身體健康亮紅燈。  然而,便祕往往源自於現代人生活不規律、壓力大、太少喝水和缺乏攝取高纖蔬果等緣故。若想要根治便祕問  [繼續閱讀]