想要有十年前後始終如一的外表,專家:避開這4個加速老化壞習慣就好!

凍齡

這幾天在社群上,藝人、網紅或親朋好友紛紛放上十年前後比照圖。 翻翻過去自己的照片,十年前後,你覺得自己的樣貌有變化特別大嗎?你是屬於「大嘆歲月催人老」,還是屬於「凍齡有方讓人好生羨慕」的類型? 日本美  [繼續閱讀]

動脈硬化恐怕是吃太多美食引起!預防糖化、護血管請謹記飲食1要2不原則

美食控注意!炸雞、燒烤、肉桂捲、千層派等美食,有9成會讓你越吃越老! 年底到了,辛苦了一整年,總是很容易讓自己沉浸在「搞賞自己」的氛圍當中。不論是應酬、和朋友、家人的聚餐到了這個月總是特別多。不過你知  [繼續閱讀]

小腹失控、容易疲憊是老化前兆!日本人都吃5大抗老成分,吃出不老體質!

抗老成分

明明現在食量又不大,但是為什麼體脂肪、體重還是增加了? 每天都有勤做保養,肌膚的彈性已經不如以往…甚至細紋跟班點默默出現了? 如果你對於以上情形非常有感,那麼也意味著你身體的細胞正在慢慢生鏽中,漸漸的  [繼續閱讀]