大腦從20歲起步入老化!攝取3種天然食材,維護腦力預防記憶力衰退!

你最近是否逐漸感覺到,腦海的思緒與反應,無法像年輕時那般清晰又快速了呢? 對上班族來說,大腦的專注力、學習力、記憶力等能力,密切影響著工作上的效率與成果。 但大腦負責掌管這些重要認知能力的神經細胞,卻  [繼續閱讀]

秋冬肌膚乾燥問題,就靠美味的『法式雞肝醬』從內而外幫你調理!

每到了秋冬季節,總要煩惱肌膚乾燥的困擾嗎?試試看日本營養師推薦的美肌食譜『法式雞肝醬』吧! 營養師指出,要克服肌膚乾燥問題,除了做好外在保濕工作,也要補充能幫助肌膚補水的天然食材,才能讓肌膚有效恢復天  [繼續閱讀]

紫外線是肌膚老化關鍵!使用防曬乳做到4項要領,有效預防黑斑鬆弛發生

夏季陽光、紫外線飆升!該怎麼辦才好? 六月以後正式進入夏季,紫外線量也直線上升,想避免黑斑、鬆弛等肌膚老化問題發生,出門在外一定要做好防曬工作。 除了袖套、帽子、太陽眼鏡等物理性防曬不可少,許多人也會  [繼續閱讀]

怎麼吃膠原蛋白,能達到最佳美容效果?專家:搭配這2種關鍵營養素!

要增進美容效果,許多專家都會建議攝取膠原蛋白。但你知道膠原蛋白應該怎麼吃,才能達到最佳效果嗎?這次的專題,我們將詳細介紹如何讓膠原蛋白能夠被身體加倍吸收的正確攝取方法,提供給愛美的妳參考! &nbsp  [繼續閱讀]