大腦從20歲起步入老化!攝取3種天然食材,維護腦力預防記憶力衰退!

你最近是否逐漸感覺到,腦海的思緒與反應,無法像年輕時那般清晰又快速了呢? 對上班族來說,大腦的專注力、學習力、記憶力等能力,密切影響著工作上的效率與成果。 但大腦負責掌管這些重要認知能力的神經細胞,卻  [繼續閱讀]

氧化、生鏽?想抗老就要這樣吃,提高抗氧化力的三個對策!

隨著年齡增長皮膚會跟著氧化,你知道「人」也會氧化生鏽嗎? 氧化是造成「生鏽」的狀態,人體為了維持生命吸入氧氣,但是吸入體內的氧氣約有2%會被活化、產生活性氧,活性氧具有強力的氧化作用,可去除侵入體內的  [繼續閱讀]