小小香菜大有來頭,竟是源自埃及時代的天然美肌、抗老化食材!

街頭巷口小吃常加的香菜竟也有抗老化功效!? 芫荽在台灣俗稱「香菜」,自古以來在世界各地一直被廣泛使用在各類料理的調味上、以及作為藥物來使用。 然而芫荽除了作為調味料與藥用之外,其實還具有非常重要的抗老  [繼續閱讀]

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善!

臉部易出現黑斑的關鍵原因在體質?專家建議攝取4項營養素助改善! 大家都知道曬太陽容易讓紫外線傷害肌膚導致黑斑。但看看身邊的朋友圈,為何有些人就算曬了太陽,臉上也不如自己容易被黑斑所困擾呢? 專家解釋,  [繼續閱讀]

肌膚也會得文明病?敏感、乾澀、黑斑等問題接踵而來,就靠五招搞定!

文明病總是伴隨著現代人,其影響就連肌膚也不例外 現代人生活步調忙碌,不僅工作壓力大、還時常熬夜晚睡, 再加上整天接觸螢幕藍光、盛夏強烈的日照與紫外線、空氣汙染等惡劣的外在環境, 肥胖、眼睛乾澀、過敏、  [繼續閱讀]

貧血人一定要懂的飲食概念,原來補鐵還不夠!請不要忽視 10 大補血食物

頭暈、疲倦、臉色蒼白、掉頭髮、易喘等貧血症狀出來時,一般人想到的方法是立刻補鐵,但貧血只有一種嗎?貧血只補充鐵質真的就有用嗎?難道鐵質補充過多,身體不會有任何負擔嗎? 其實從營養學的角度來看,蛋白質、  [繼續閱讀]

脫屑、泛紅的乾燥肌讓人好困擾!專家教你補充5種天然營養素來改善!

你有乾燥肌的困擾嗎?肌膚動不動就脫屑又泛紅,不但上妝容易脫落,有時還會搔癢不適,讓人真苦惱。 專家提到,皮膚會出現乾燥問題,是由於角質層與真皮層中的細胞間脂質與天然保濕因子流失所導致。要改善肌膚問題,  [繼續閱讀]

保持面無表情可以避免被皺紋找上?日醫師:做對這件事才是關鍵!

愛美的你,肯定也聽說過這個說法:臉部的細紋與皺紋是因為表情太豐富所造成,如果盡可能不要大笑或發怒,避免大幅度的臉部動作,就能避免皺紋找上。 然而,這個說法究竟是真有其事還是不實傳聞呢?一起聽日本醫師澤  [繼續閱讀]