「防曬」是健康的大敵?!讓醫師告訴你如何正確補充維生素D、遠離健康疾病!

維生素D的攝取你充足了嗎? 炎炎夏日來襲,擦上防曬打擊紫外線、運動減肥打擊肥肉…相信都是許多人會做的事,但是!你知道這樣的行為有可能會造成維生素D不足的危險嗎? 如果缺乏維生素D的話… 維生素D不僅僅  [繼續閱讀]

嚴防未老先衰!為什麼還在花樣年華的年紀「老化」就找上妳?

老化其實從年輕就開始 明明還在青春年華的歲數,臉上卻已開始嶄露細紋與暗沉的蹤跡? 現代人老化的年齡開始越來越早,原因在於我們的生活當中越來越多容易造成老化的因素,像是工作壓力、曬太陽、速食等。 但值得  [繼續閱讀]

想要有十年前後始終如一的外表,專家:避開這4個加速老化壞習慣就好!

凍齡

這幾天在社群上,藝人、網紅或親朋好友紛紛放上十年前後比照圖。 翻翻過去自己的照片,十年前後,你覺得自己的樣貌有變化特別大嗎?你是屬於「大嘆歲月催人老」,還是屬於「凍齡有方讓人好生羨慕」的類型? 日本美  [繼續閱讀]

更年期時肌膚症狀層出不窮,尋求荷爾蒙治療前先靠”5招”來呵護你的肌膚

邁入更年期,肌膚也將一併產生變化 過了40歲之後,女性會因為更年期的到來身體產生諸多變化, 更年期和停經期是由於荷爾蒙分泌的變化所造成,更年期的症狀主要來自於女性體內的女性荷爾蒙的減少。 像是熱潮紅、  [繼續閱讀]