長期過度疲勞恐增加罹癌風險?日名醫解惑:飲食與生活調整這 2 個習慣就夠!

準備了簡報一整晚,等等跟客戶要開會,但腦袋無法集中注意力? 才剛切換一個視窗,卻馬上忘了要做什麼? 事實上很多人有這樣的狀況是很常見的,或是有些人認為這樣的情況,只是暫時的,只要忙完後多休息,大腦應該  [繼續閱讀]

嚴防未老先衰!為什麼還在花樣年華的年紀「老化」就找上妳?

老化其實從年輕就開始 明明還在青春年華的歲數,臉上卻已開始嶄露細紋與暗沉的蹤跡? 現代人老化的年齡開始越來越早,原因在於我們的生活當中越來越多容易造成老化的因素,像是工作壓力、曬太陽、速食等。 但值得  [繼續閱讀]