• 關於本站
    • 關於我們
    • 聯絡我們
    • 免責聲明
  • 新鮮趣事
    • 健康新知
    • 運動
    • 居家妙招
    • 食在健康
  • 健康百科
    • 中醫養身
    • 睡眠煩惱
    • 腸胃保健
    • 血管健康
    • 護肝
    • 青春抗老
  • 兩性天地
    • 女性調養
    • 生兒育女
  • 流行時尚
    • 時尚美肌
    • 流行穿搭
日本健康最前線部落格
日本健康最前線部落格 – 從生活出發的健康.美麗小秘訣

燃脂

  • 推薦
  • ...
    • 運動

一招讓你擁有性感美背!每天做一分鐘,視覺效果-3kg!

Posted on 2019-08-082019-11-22by kiki-chang

每到炎熱夏天,女生最在意的部位除了腿就是手臂和背部的線條。  手臂和背部是最容易推積脂肪的部位,若長期放任不管,可是會養成傳說中的「媽媽手臂」和「虎背」,穿起小背心一點都不性感了!  為了在這個夏天也  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 健康新知
  • ...
    • 推薦

原來早起喝咖啡NG?喝錯小心上癮、喝對讓你燃脂瘦身遠離疾病!

Posted on 2019-07-052019-07-05by Coco

美好的一天從喝咖啡開始? 你喝咖啡嗎?手拿一杯咖啡似乎是現代人的共同特徵,咖啡因能提神醒腦、咖啡香讓人神清氣爽。 但是你有聽說咖啡其實會讓人罹病和死亡風險較低、甚至有燃脂瘦身的效果嗎? 只要攝取正確,  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 推薦
  • ...
    • 運動

坐著也能偷偷瘦! OL 一定要學會的「辦公室瘦身運動」

Posted on 2019-06-272019-10-07by kiki-chang

相信大部分上班族每天都要面對各種不同的會議和報告,一天平均坐在座位上至少7-8小時 ,下班後累到只想癱在沙發上,根本沒有時間和體力運動。  這樣的生活型態長期下來,不但身體健康開始出狀況,臀圍和腰圍也  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 運動

消滅橘皮組織大作戰!6招簡單「燃脂運動」,讓你擁有一雙女神美腿!

Posted on 2019-06-202019-10-07by kiki-chang

夏天到了,你的身材準備好了嗎?  現代許多上班族長時間久坐又沒時間運動,下半身不知不覺囤積脂肪和贅肉,不僅身材線條變得鬆鬆垮垮,橘皮組織也不知不覺找上門。  「橘皮組織」時常出現在難以運動到的部位,如  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 運動

來邊看電視邊運動吧!可輕鬆在家進行的室內燃脂有氧運動3選

Posted on 2019-03-062019-10-04by shiki-yeh

◎不用出外慢跑,在家也能「有氧運動」? 許多人沒辦法堅持運動習慣,可能是因為生活中有太多其他要做的事,空不出時間,或者因為沒有運動習慣, 所以覺得進行運動的當下很痛苦很無聊。 如果您也是這樣想的話不訪  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 健康新知

「蕎麥減肥法」既燃脂、又能預防心血管疾病!難怪日本連過年都在吃!

Posted on 2018-12-272019-01-11by shiki-yeh

新的一年即將到來,相信大家都知道蕎麥麵是日本具代表性的麵食之一, 而日本人也非常吃蕎麥麵,究竟喜歡到了什麼程度呢? 就是連過年除夕時都會慣例來上一碗過年蕎麥麵!對於日本人而言長長的麵條正是象徵了健康與  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 健康新知

無壓力輕鬆瘦身絕招不私藏!妳知道「甜酒瘦身法」嗎?

Posted on 2018-12-262019-01-11by shiki-yeh

喝甜酒也能燃脂減肥?妳一定要知道的神技巧! 甜酒對於日本人來說,自古以來便是一種對身體有益的飲品, 在江戶時代時若有人中暑的話就要讓他喝上一杯來消除暑氣。 而甜酒本身也富含眾多營養,對於養顏美容也是非  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 運動

邊追劇也能邊燃脂!「抬腿拍手操」2步驟飆汗燃脂、強化肌群增代謝!

Posted on 2018-12-262019-10-07by saiyu-lin

涼涼的天最適合躺家裡邊吃零食邊追劇、耍廢了… 上網查查食記,發現有新開的拉麵店!趕快揪朋友去吃! 吃貨要付出的健康代價:肥胖與慢性病的關聯性 以上是你週末的生活寫照嗎?現在的生活當中有太多的吃到飽餐廳  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 健康新知

「淋浴減肥法」勝過游泳、跑步!讓日本美容達人告訴您,減肥再也不用揮汗如雨!

Posted on 2018-11-232018-12-07by shiki-yeh

靠淋浴塑造易瘦體質,比游泳15分瘦更快! 你知道嗎?我們游泳15分鐘只能消耗掉100kcal的熱量,因此減肥需要找對方法才能事半功倍。 說到瘦身,許多人第一個想到的是提升代謝、燃燒脂肪等等的名詞, 也  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 食在健康

日專家推薦食譜:連續飲用12週昆布莓果健康醋,體脂與高血壓都降了!

Posted on 2018-09-072018-09-17by chun-hu
果醋

釀醋文化在人類早期文明就已經出現。西元5000年前的巴比倫遺址的紀錄中,就已觀察到巴比倫人釀醋的文化。 利用醋酸菌或微生物,把穀物及水果釀成的酒發酵而成的醋,可以說是世界上最古老的調味料。 由天然食品  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet

Posts navigation

Older posts

近期文章

  • 頂上無毛是男性心中永遠的痛!其實禿髮有3大原因,靠2食材來預防吧!
  • 讓步入50歲以後的人生心想事成,從培養4項心靈小習慣開始!
  • 過年熬夜打牌欠太多睡眠債現在失眠睡不好?避開NG寢具找回一夜好眠吧!
  • 疫情生活再加上農曆年節,體重連連上升!?該擬定新運動計畫了
  • 勇敢面對年過中年的男性說不出的痛…針對源頭改善性功能障礙吧

分類

  • 健康百科
    • 中醫養身
    • 熟齡生活
    • 睡眠煩惱
    • 腸胃保健
    • 血管健康
    • 護肝
    • 青春抗老
  • 兩性天地
    • 女性調養
    • 生兒育女
    • 男性天地
  • 推薦
  • 新鮮趣事
    • 健康新知
    • 居家妙招
    • 運動
    • 食在健康
  • 流行時尚
    • 時尚美肌
    • 流行穿搭

彙整

Follow Us ! 健康資訊不漏接

訂閱最新文章

免費訂閱,精彩健康消息不錯過!

標籤

DHA EPA 乾燥 代謝 伸展 便祕 保濕 保養 健康 免疫力 壓力 失眠 局部瘦身 心血管 抗氧化 抗老 排毒 更年期 比菲德氏菌 減肥 減重 燃脂 疲勞 瘦身 睡眠 紫外線 維生素 維生素C 老化 肌肉 肌膚 脂肪 腸胃 膠原蛋白 膳食纖維 自律神經 芝麻素 荷爾蒙 蛋白聚醣 蛋白質 蜂王乳 血液循環 運動 飲食 高血壓

近期留言

  • 「小豫」在〈更年期肌膚狀況拉警報!但3種NG過度保養、過度摩擦可能會更加傷害肌膚!〉發佈留言
  • 「zaho」在〈一個平底鍋就搞定!低糖飲食輕鬆做,3步驟0負擔甩肉瘦身!(附低醣食譜)〉發佈留言

其他操作

  • 登入
  • 訂閱網站內容的資訊提供
  • 訂閱留言的資訊提供
  • WordPress.org 台灣繁體中文
Copyright © 2019 日本健康最前線部落格. All Rights Reserved. Theme by Colorlib Powered by WordPress