讓脂肪不再堆積!減重邁向成功的關鍵,在於醣類與蛋白質的攝取量!

減重是許多女性努力的目標,卻也容易在過程中讓人感覺倍受挫折。 影響體重最重要的因素,是我們每天攝取的卡路里與消耗的卡路里的總數。就算努力運動,沒有適當控制飲食,讓攝取的卡路里超出身體所消耗的卡路里數,  [繼續閱讀]