更年期 Archives - 日本健康最前線部落格

我遇上了早發性更年期？不足40歲卻出現更年期症狀，該如何加以對策？

Posted on 2020-01-30by kiki-chang

明明才三十幾歲，卻出現了盜汗、頭痛、心悸、熱潮紅等更年期常見的症狀，這難道是罹患了早發性更年期的徵兆嗎？專家指出，女性步入更年期的時期雖然有個人差異，大多仍會在45~50歲左右發生。如果提前於30~ 　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-282019-11-28by Coco

天氣忽冷忽熱，在我們冷得發抖時體內血管也在發抖。溫差大，血液收縮、血管腔變小、血液循環不良，氧氣與養分無法被運送到各個器官組織，人體就會感受到不適；尤其是對於年長者或是心血管疾病患者而言，改善血液　[繼續閱讀]

Posted on 2019-11-27by liao nana

女性賀爾蒙在血液中的濃度，會隨著月經週期變化調節，生理狀態也會因此而陰晴變化在女性賀爾蒙上升的期間，會讓人感覺膚質變得光滑水嫩，情緒也變得穩定而愉快。而賀爾蒙分泌量下降的期間，又會變得情緒莫名煩躁易　[繼續閱讀]

Posted on 2019-08-202019-08-21by liao nana

容易上火、發熱、代謝變差、睡眠品質不穩或缺少活力嗎？小心！可能是更年期找上你了！什麼是更年期？一般女性大約在40至50歲左右會迎來更年期，經期會停止、賀爾蒙的活動也會發生改變，造成雌激素、孕酮的減　[繼續閱讀]

Posted on 2019-08-072019-08-08by shiki-yeh

每天擦同樣保養品，肌膚卻依然暗沉嗎？不時感到肩膀痠痛、沒來由的覺得煩躁等等，有了以上的警訊，都要小心你的荷爾蒙可能已經開始失衡且減少了！過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護，罹患心血管疾病及骨質疏鬆　[繼續閱讀]

減肥是女人一生的課題，但每到生理期就會莫名食慾大增、想吃甜食，讓之前減肥的成果一夕之間泡湯…。你也有以上煩惱嗎?這回就和大家介紹關於「生理期肥胖」形成的原因和預防方法，一起逃離討人厭的　[繼續閱讀]