推薦 ... 更年期 更年期好憂鬱，向更年期不適說掰掰！改善更年期症狀的6種自然食品 Posted on 2019-08-202019-08-21by liao nana 容易上火、發熱、代謝變差、睡眠品質不穩或缺少活力嗎？小心！可能是更年期找上你了！ 什麼是更年期？ 一般女性大約在40至50歲左右會迎來更年期，經期會停止、賀爾蒙的活動也會發生改變，造成雌激素、孕酮的減 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 調整女性荷爾蒙花草茶有一套！三種花草茶改善月經不順、更年期症狀！ Posted on 2019-08-072019-08-08by shiki-yeh 每天擦同樣保養品，肌膚卻依然暗沉嗎？ 不時感到肩膀痠痛、沒來由的覺得煩躁等等，有了以上的警訊，都要小心你的荷爾蒙可能已經開始失衡且減少了！ 過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護，罹患心血管疾病及骨質疏鬆 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 更年期 生理期肥胖好厭世？只要這麼做就可以避免生理期的肥胖輪迴！ Posted on 2019-07-302019-08-08by kiki-chang 減肥是女人一生的課題，但每到生理期就會莫名食慾大增、想吃甜食，讓之前減肥的成果一夕之間泡湯…。 你也有以上煩惱嗎?這回就和大家介紹關於「生理期肥胖」形成的原因和預防方法，一起逃離討人厭的 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 女性難以察覺的致命殺手「心臟病」！這５大徵兆絕不能輕忽！ Posted on 2019-07-09by kiki-chang 說到「心臟病」，一般都有「男性較容易得心臟病」的刻板印象，但其實女性罹患心臟病的機率並不亞於男性！ 根據衛生福利部106年死因統計，心臟病是女性死因第二位，主要原因在於女性罹患心臟病的徵兆和男性典型 [繼續閱讀] Read More
健康新知 減肥失敗原來不是因為吃太多！？肥胖背後可能的５大疾病隱憂！ Posted on 2019-05-17by Coco 明明沒有吃很多卻總是瘦不下來？是單純的易胖體質，或是可能隱藏了什麼健康隱憂？聽專家為我們詳細解說！ 攝取的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量會儲存在肝臟，轉成脂肪細胞，使身形愈來愈豐滿。 不過有時候明明沒 [繼續閱讀] Read More
更年期 小腹肥肉甩不掉？可能問題在這 8 種食物吃太少才會影響荷爾蒙！ Posted on 2019-04-122019-08-08by shiki-yeh 看到體重計上的數字變高，除了先怪自己不小心貪嘴又沒運動外，其實也和我們的歲數有關：研究證實，年齡越大，荷爾蒙分泌量變少，非常可能讓我們成為「大腹婆」。 如果你有以下症狀：沒有特別吃什麼不健康的食物，但 [繼續閱讀] Read More
健康新知 8 種月經顏色要說的身體警訊！深褐色經血需要特別注意什麼嗎？ Posted on 2019-03-082019-03-22by shiki-yeh 月經幾乎是多數女性的惡夢，每個月都得忍受下腹被捶打，伴隨衛生棉及護墊的悶熱感，還有近乎止不住的腹瀉、頭暈、生理痘，似乎生理期帶來的只有負面影響，不過經血能給我們一個回饋：告訴我們很多身體情報。例如當我 [繼續閱讀] Read More
運動 「扭背紓壓操」消除腰痛、重整女性賀爾蒙，有效緩解更年期不適！ Posted on 2019-02-272019-03-15by chun-hu 進入更年期之後，讓人更容易開始出現熱潮紅、盜汗、黑斑細紋、代謝下降、水腫易胖等各類症狀。 這些反應在健康與皮膚上的症狀，其實都是女性賀爾蒙分泌失調的徵兆。 女性賀爾蒙分泌減少，不但會在生理上影響膚質， [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 更年期 女性更年期後的健康殺手，心臟病死亡率每5年就翻1倍！ Posted on 2019-01-042019-08-08by shiki-yeh 女性更年期後，患心臟病機率高！？ 一般而言，三高發生率是男高於女，然而當女性進入更年期之後罹患心臟病卻會大幅激增！ 原因在於女性更年期後因卵巢功能減退雌激素分泌大幅衰減， 干擾了兒茶酚胺的正常代謝和分 [繼續閱讀] Read More
健康新知 2018健康焦點回顧！熱門健康關鍵字：解便祕、瘦肚子、凍齡都上榜！ Posted on 2018-12-222019-01-03by saiyu-lin 想瘦下來，維持好氣色，你們對身體的期待的心聲我們都聽到了！ 今年的健檢有如大家預期，全部正常，還是一不小心又有紅字出現了呢？ 「健康是1，其他都是0」這句話應該也不陌生吧？畢竟沒有健康，人生目標不論是 [繼續閱讀] Read More
