健康專欄 ... 推薦 血管健康 天氣冷血液循環差？先判斷你是哪種「冷」！這種靠「滑手機」竟也可改善 Posted on 2019-11-282019-11-28by Coco 天氣忽冷忽熱，在我們冷得發抖時體內血管也在發抖。 溫差大，血液收縮、血管腔變小、血液循環不良，氧氣與養分無法被運送到各個器官組織，人體就會感受到不適； 尤其是對於年長者或是心血管疾病患者而言，改善血液 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 日專家：膽固醇攝取不足將導致女性賀爾蒙失衡，影響膚質與穩定情緒！ Posted on 2019-11-27by liao nana 女性賀爾蒙在血液中的濃度，會隨著月經週期變化調節，生理狀態也會因此而陰晴變化 在女性賀爾蒙上升的期間，會讓人感覺膚質變得光滑水嫩，情緒也變得穩定而愉快。而賀爾蒙分泌量下降的期間，又會變得情緒莫名煩躁易 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 40歲以後女性賀爾蒙大減，保養策略做得好，才能常保美麗光澤肌！ Posted on 2019-10-30by shiki-yeh 二、三十歲時有彈力又光澤的肌膚，到了四十歲卻逐步老化失去了原有光彩 這些發生在膚質上的變化，其實與卵巢所分泌的女性賀爾蒙有著密切相關。 女性從青春期到更年期之間，存在著幾個賀爾蒙快速變化的階段： 十幾 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 45歲過後，進入更年期特別容易失眠？專家：平衡女性賀爾蒙可帶來改善 Posted on 2019-10-092019-10-09by shiki-yeh 45歲過後，許多女性開始感覺無法像過去一樣順利入睡 半夜容易頻頻清醒，翻來覆去睡不著的日子也明顯增加了。 專家指出，會造成這樣的睡眠困擾，主要是由於進入更年期之後女性賀爾蒙的變化所造成。 究竟女性賀爾 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 盜汗又熱潮紅，還年輕更年期卻來了！這３種情況造成更年期提早來臨？ Posted on 2019-09-182019-09-18by shiki-yeh 更年期越來越年輕化，究竟是好是壞？ 更年期就如同青春期、老年期等時期，是身體因為賀爾蒙隨著歲月增減導致的一系列生理變化。 女性在更年期的過程中，可能會出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏大、體重上升等症狀。 這 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 更年期 更年期好憂鬱，向更年期不適說掰掰！改善更年期症狀的6種自然食品 Posted on 2019-08-202019-08-21by liao nana 容易上火、發熱、代謝變差、睡眠品質不穩或缺少活力嗎？小心！可能是更年期找上你了！ 什麼是更年期？ 一般女性大約在40至50歲左右會迎來更年期，經期會停止、賀爾蒙的活動也會發生改變，造成雌激素、孕酮的減 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 更年期 調整女性荷爾蒙花草茶有一套！三種花草茶改善月經不順、更年期症狀！ Posted on 2019-08-072019-08-08by shiki-yeh 每天擦同樣保養品，肌膚卻依然暗沉嗎？ 不時感到肩膀痠痛、沒來由的覺得煩躁等等，有了以上的警訊，都要小心你的荷爾蒙可能已經開始失衡且減少了！ 過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護，罹患心血管疾病及骨質疏鬆 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 更年期 生理期肥胖好厭世？只要這麼做就可以避免生理期的肥胖輪迴！ Posted on 2019-07-302019-08-08by kiki-chang 減肥是女人一生的課題，但每到生理期就會莫名食慾大增、想吃甜食，讓之前減肥的成果一夕之間泡湯…。 你也有以上煩惱嗎?這回就和大家介紹關於「生理期肥胖」形成的原因和預防方法，一起逃離討人厭的 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 女性難以察覺的致命殺手「心臟病」！這５大徵兆絕不能輕忽！ Posted on 2019-07-09by kiki-chang 說到「心臟病」，一般都有「男性較容易得心臟病」的刻板印象，但其實女性罹患心臟病的機率並不亞於男性！ 根據衛生福利部106年死因統計，心臟病是女性死因第二位，主要原因在於女性罹患心臟病的徵兆和男性典型 [繼續閱讀] Read More
健康新知 減肥失敗原來不是因為吃太多！？肥胖背後可能的５大疾病隱憂！ Posted on 2019-05-17by Coco 明明沒有吃很多卻總是瘦不下來？是單純的易胖體質，或是可能隱藏了什麼健康隱憂？聽專家為我們詳細解說！ 攝取的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量會儲存在肝臟，轉成脂肪細胞，使身形愈來愈豐滿。 不過有時候明明沒 [繼續閱讀] Read More
