天氣冷血液循環差?先判斷你是哪種「冷」!這種靠「滑手機」竟也可改善

天氣忽冷忽熱,在我們冷得發抖時體內血管也在發抖。 溫差大,血液收縮、血管腔變小、血液循環不良,氧氣與養分無法被運送到各個器官組織,人體就會感受到不適; 尤其是對於年長者或是心血管疾病患者而言,改善血液  [繼續閱讀]

日專家:膽固醇攝取不足將導致女性賀爾蒙失衡,影響膚質與穩定情緒!

女性賀爾蒙在血液中的濃度,會隨著月經週期變化調節,生理狀態也會因此而陰晴變化 在女性賀爾蒙上升的期間,會讓人感覺膚質變得光滑水嫩,情緒也變得穩定而愉快。而賀爾蒙分泌量下降的期間,又會變得情緒莫名煩躁易  [繼續閱讀]

45歲過後,進入更年期特別容易失眠?專家:平衡女性賀爾蒙可帶來改善

45歲過後,許多女性開始感覺無法像過去一樣順利入睡 半夜容易頻頻清醒,翻來覆去睡不著的日子也明顯增加了。 專家指出,會造成這樣的睡眠困擾,主要是由於進入更年期之後女性賀爾蒙的變化所造成。 究竟女性賀爾  [繼續閱讀]

盜汗又熱潮紅,還年輕更年期卻來了!這3種情況造成更年期提早來臨?

更年期越來越年輕化,究竟是好是壞? 更年期就如同青春期、老年期等時期,是身體因為賀爾蒙隨著歲月增減導致的一系列生理變化。 女性在更年期的過程中,可能會出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏大、體重上升等症狀。 這  [繼續閱讀]

調整女性荷爾蒙花草茶有一套!三種花草茶改善月經不順、更年期症狀!

每天擦同樣保養品,肌膚卻依然暗沉嗎? 不時感到肩膀痠痛、沒來由的覺得煩躁等等,有了以上的警訊,都要小心你的荷爾蒙可能已經開始失衡且減少了! 過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護,罹患心血管疾病及骨質疏鬆  [繼續閱讀]