• 關於本站
    • 關於我們
    • 聯絡我們
    • 免責聲明
  • 新鮮趣事
    • 健康新知
    • 運動
    • 居家妙招
    • 食在健康
  • 健康百科
    • 中醫養身
    • 睡眠煩惱
    • 腸胃保健
    • 血管健康
    • 護肝
    • 青春抗老
  • 兩性天地
    • 女性調養
    • 生兒育女
  • 流行時尚
    • 時尚美肌
    • 流行穿搭
日本健康最前線部落格
日本健康最前線部落格 – 從生活出發的健康.美麗小秘訣

排毒

  • 健康新知

喝水也會胖?日專家破除迷思,這樣喝反而會變瘦!

Posted on 2019-05-312019-06-19by Coco

喝水真的會胖嗎? 依科學角度來看,人體有70%由水分組成,喝足夠的水可以促進新陳代謝、有效排毒、調節體內酸鹼平衡、還有養顏美容的效果。 不過喝水真的會胖嗎?另一方面來看,喝水可以瘦身嗎?日專家告訴你,  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 腸胃保健

上廁所總是卡很久?多攝取這8種食物,改善便祕增強你的「排便力」!

Posted on 2019-05-152019-08-08by kiki-chang

根據統計數據顯示有高達5成5的人口長期受便祕問題所苦。長期下來不但影響生活品質,也讓身體健康亮紅燈。  然而,便祕往往源自於現代人生活不規律、壓力大、太少喝水和缺乏攝取高纖蔬果等緣故。若想要根治便祕問  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 護肝

滋養保肝蛤蠣清湯食譜教學:天然排毒成分,解宿醉最適合的家常菜!

Posted on 2019-01-292019-08-13by saiyu-lin
蛤蠣湯

尾牙、應酬、朋友聚餐、家族聚餐算一算從去年年底到現在,你已經喝幾場酒了? 在喝多了過後,有點頭重腳輕、身體鈍鈍的、食欲忽然湧現的時候,這個時候有一個很棒的食譜推薦給大家,不只可以解酒,更可以保護到肝臟  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 護肝

年末應酬多每天酒會喝不完,小心酒喝多了「肌膚狀況」拉警報!

Posted on 2019-01-222019-08-13by shiki-yeh

你知道喝酒其實是肌膚殺手嗎? 你知道嗎?當你爽快乾杯的同時,你的肌膚其實正在承擔酒所帶來的傷害! 不僅容易造成肌膚乾燥粗糙、隔天早上一起床還會發紅變敏感容易受刺激。 長久下來肌膚老化加速、也更容易堆積  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 運動

舒筋活血輕鬆三妙招,強化血管、促進排毒、預防低膽固醇有奇效!

Posted on 2019-01-102019-10-07by shiki-yeh

◎為什麼需要舒筋活血呢? 血液循環帶給我們身體充足的氧氣、能量還有必需的營養素, 因此為了使體內器官的運作狀態良好,良好的血液循環是不可或缺的。 而良好的血液循環除了可以強化血管、預防心血管相關疾病,  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 護肝

喝酒容易臉紅紅?小心癌症找上你!日管理師告訴你喝酒保肝4訣竅

Posted on 2018-12-262019-08-13by shiki-yeh

喝酒致癌,小心提防 「看你長的這麼壯,應該很能喝吧?」 不知你是否曾在酒席之間聽到有人講過這句話呢。 這觀念源自於歐美人比較能喝酒的印象,而歐美人的體型又比我們亞洲人還要來的大,因此就變成了「體型大=  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 護肝

不喝酒也可能得脂肪肝或肝癌!改善脂肪肝,日醫生建議從2大飲食方針做起!

Posted on 2018-12-212019-08-13by saiyu-lin
大吃大喝引發脂肪肝

滴酒不沾也可能得脂肪肝、肝癌?飲食不忌口、總是吃太飽,小心非酒精性肝炎找上你! 脂肪肝、肝硬化,聽到這些名詞,很多人的第一個想法是這些病都是因為愛喝酒才會得的吧。如果你也這樣想,並毫不在意自己的平日飲  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 護肝

喝咖啡不能解宿醉!對抗宿醉正確方法,請在這個時機補充2大成分!

Posted on 2018-12-142019-08-13by saiyu-lin
喝酒 宿醉

解毒酒、咖啡能解酒嗎?美權威教授破除解宿醉謠言! 又到了年末應酬的場合,不論是公司聚會上的應酬,還是跟三兩好友的小酌,總是少不了酒來助興!不過一不小心high過頭,或是幾杯黃湯下肚後,隔天就有頭痛、疲  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 青春抗老

動脈硬化恐怕是吃太多美食引起!預防糖化、護血管請謹記飲食1要2不原則

Posted on 2018-12-072019-08-08by saiyu-lin

美食控注意!炸雞、燒烤、肉桂捲、千層派等美食,有9成會讓你越吃越老! 年底到了,辛苦了一整年,總是很容易讓自己沉浸在「搞賞自己」的氛圍當中。不論是應酬、和朋友、家人的聚餐到了這個月總是特別多。不過你知  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet
  • 運動

粗腿瘦不下來是壞習慣養成!3步驟用「跨步瘦腿操」活動髖關節、瘦大腿!

Posted on 2018-11-152019-10-07by saiyu-lin
跨步瘦腿操

明明身高就不矮,站在比自己矮的同事旁邊卻覺得身形硬生生的矮了一截、肥了一圈嗎? 影響你看起來是否年輕、苗條,其實關鍵就在腿!有些人身高也沒有很高,但因為小腿纖細緊緻,視覺身高自然拉高了5公分以上! 有  [繼續閱讀]

Read More
No comments yet

Posts navigation

Older posts

近期文章

  • 頂上無毛是男性心中永遠的痛!其實禿髮有3大原因,靠2食材來預防吧!
  • 讓步入50歲以後的人生心想事成,從培養4項心靈小習慣開始!
  • 過年熬夜打牌欠太多睡眠債現在失眠睡不好?避開NG寢具找回一夜好眠吧!
  • 疫情生活再加上農曆年節,體重連連上升!?該擬定新運動計畫了
  • 勇敢面對年過中年的男性說不出的痛…針對源頭改善性功能障礙吧

分類

  • 健康百科
    • 中醫養身
    • 熟齡生活
    • 睡眠煩惱
    • 腸胃保健
    • 血管健康
    • 護肝
    • 青春抗老
  • 兩性天地
    • 女性調養
    • 生兒育女
    • 男性天地
  • 推薦
  • 新鮮趣事
    • 健康新知
    • 居家妙招
    • 運動
    • 食在健康
  • 流行時尚
    • 時尚美肌
    • 流行穿搭

彙整

Follow Us ! 健康資訊不漏接

訂閱最新文章

免費訂閱,精彩健康消息不錯過!

標籤

DHA EPA 乾燥 代謝 伸展 便祕 保濕 保養 健康 免疫力 壓力 失眠 局部瘦身 心血管 抗氧化 抗老 排毒 更年期 比菲德氏菌 減肥 減重 燃脂 疲勞 瘦身 睡眠 紫外線 維生素 維生素C 老化 肌肉 肌膚 脂肪 腸胃 膠原蛋白 膳食纖維 自律神經 芝麻素 荷爾蒙 蛋白聚醣 蛋白質 蜂王乳 血液循環 運動 飲食 高血壓

近期留言

  • 「小豫」在〈更年期肌膚狀況拉警報!但3種NG過度保養、過度摩擦可能會更加傷害肌膚!〉發佈留言
  • 「zaho」在〈一個平底鍋就搞定!低糖飲食輕鬆做,3步驟0負擔甩肉瘦身!(附低醣食譜)〉發佈留言

其他操作

  • 登入
  • 訂閱網站內容的資訊提供
  • 訂閱留言的資訊提供
  • WordPress.org 台灣繁體中文
Copyright © 2019 日本健康最前線部落格. All Rights Reserved. Theme by Colorlib Powered by WordPress