天然美顏聖品「無花果」!幫助肌膚抗老化之外,還具有3種健康功效!

酸酸甜甜的無花果,自古以來被日本稱為「不老長壽水果」、也有著「生命之果」的別稱,營養價值非常豐富。新鮮的無花果含有大量的花青素及膳食纖維,還有維生素C、維生素E、檸檬酸等多項營養,不但能幫助女性養顏美  [繼續閱讀]

吃起司好處多!日本動物實驗中證實,起司可幫助減少內臟脂肪!

起司在許多人的心目中,都有著熱量高又含有大量脂肪的印象。不少愛美的女性,為了減重更是對起司、乳酪這類食物避之唯恐不及。不過在近年的日本動物實驗中,發現到起司原來可以幫助我們減少體內有害的內臟脂肪含量!  [繼續閱讀]

氧化、生鏽?想抗老就要這樣吃,提高抗氧化力的三個對策!

隨著年齡增長皮膚會跟著氧化,你知道「人」也會氧化生鏽嗎? 氧化是造成「生鏽」的狀態,人體為了維持生命吸入氧氣,但是吸入體內的氧氣約有2%會被活化、產生活性氧,活性氧具有強力的氧化作用,可去除侵入體內的  [繼續閱讀]