骨盆適度舒展,經痛、水腫、便祕不再找上門!消除女人經痛煩惱就做「骨盆舒展操」!

骨盆舒展

改善經痛訣竅:體溫提升、血液循環好,月經期間不再痛到無法下床! 經痛的不只是感到肚子悶悶熱熱的,除了會有腹痛之外,也可因人而異有下背痛、噁心、腹瀉、頭痛、水腫、長痘痘等症狀出現。會造成經痛的原因很多,  [繼續閱讀]