健康新知 ... 推薦 勤洗手比戴口罩更能有效防疫?這樣洗才能防中標! Posted on 2020-02-212020-03-04by Coco 勤洗手阻傳染 新型冠狀病毒傳染力強,到處可見瘋搶口罩的排隊人潮,不過許多專家表示,其實「勤洗手」才是預防感染最好的方式,即便戴了口罩,如果忘記洗手還是容易把病菌帶入身體裡。不過洗手到底要怎麼洗最好?酒 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 造成過敏體質的根源在腸道!善用乳酸菌改善腸道免疫,過敏困擾不再來 Posted on 2019-08-08by shiki-yeh 據統計指出,全台灣的過敏人口超過七成 罹患過敏性鼻炎及氣喘的人口數也年年倍增,已經達到十年前的十倍以上! 除了呼吸道過敏之外,也有不少人是飽受皮膚過敏而苦,由於難以找出真正的過敏源是什麼,也很難加以根 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 梅雨季食安亮紅燈?對抗食物中毒,從調整腸胃環境開始! Posted on 2019-07-252019-08-08by kiki-chang 你知道梅雨季是最容易食物中毒的時期嗎?潮濕燜熱的天氣是細菌滋生最好的環境,一不注意就有可能把細菌吃下肚,而引發食物中毒喔!因此,在梅雨季時預防食物孳生細菌是相當重要的一項任務。 (延伸閱讀:剩菜剩飯 [繼續閱讀] Read More
健康百科 ... 青春抗老 小小香菜大有來頭,竟是源自埃及時代的天然美肌、抗老化食材! Posted on 2019-07-172020-06-22by shiki-yeh 街頭巷口小吃常加的香菜竟也有抗老化功效!? 芫荽在台灣俗稱「香菜」,自古以來在世界各地一直被廣泛使用在各類料理的調味上、以及作為藥物來使用。 然而芫荽除了作為調味料與藥用之外,其實還具有非常重要的抗老 [繼續閱讀] Read More
腸胃保健 上廁所總是卡很久?多攝取這8種食物,改善便祕增強你的「排便力」! Posted on 2019-05-152019-08-08by kiki-chang 根據統計數據顯示有高達5成5的人口長期受便祕問題所苦。長期下來不但影響生活品質,也讓身體健康亮紅燈。 然而,便祕往往源自於現代人生活不規律、壓力大、太少喝水和缺乏攝取高纖蔬果等緣故。若想要根治便祕問 [繼續閱讀] Read More
青春抗老 愛吃甜食、失眠、中風因為自律神經失調!重整自律神經該多吃這3樣食物! Posted on 2019-02-152019-08-08by saiyu-lin 如果問女生和男生哪個比較愛吃甜食?相信大部分的人都有感覺到身邊的「螞蟻」(甜食愛好者),還是女生比男生多一些!在經驗上來看也確實如此。但你有想過「到底為何女生這麼喜歡甜食呢?」細究到這裡時答案總會陷入 [繼續閱讀] Read More
健康新知 科學研究:趕快抱緊處理!一個擁抱能解失眠、防衰老等7大健康益處! Posted on 2019-02-142019-02-27by shiki-yeh 想要身體健康?每天都該「抱緊處理」! 擁抱這小小的舉動帶有著許多含意, 在某些國家裡面擁抱是一個打招呼方式,而對於我們來說擁抱也是一種表達情緒的肢體語言, 像是開心的時候會擁抱表達喜悅之意、難過的時候 [繼續閱讀] Read More
健康新知 流感高峰期,學習日本門診醫師常用的3種抗病毒妙招,不怕感冒找上門! Posted on 2019-01-312019-02-27by chun-hu 最近的氣候忽冷忽熱,抵抗力一差很容易就會不小心感冒,正是流感的大規模流行期。然而大家是否好奇,每天都需要面對感冒病患的門診醫師們,又是怎麼樣成功預防自己感染到流感病毒的呢? 日本呼吸道專科門診醫師大谷 [繼續閱讀] Read More
健康新知 好的口水能抗衰老還能防感冒!日本牙科專家揭密增量唾液的 5 大秘密 Posted on 2019-01-29by shiki-yeh 唾液的分泌與口腔的健康息息相關,但我們多數人除了知道口水會參與食物消化作用外,幾乎對它沒有其他認識 不過根據神奈川教授槻木恵一研究唾液保健醫學和口腔病理 20 年的經驗,「現在是提升口水力」的時代,如 [繼續閱讀] Read More
健康新知 肥胖、三高…文明病不斷的原因,在於我們的平均體溫比60年前降了1度! Posted on 2018-12-202018-12-26by chun-hu 你也是冬天特別容易怕冷、手腳冰冷的族群嗎? 人體常態體溫平均約在36.8~37.2度之間,這樣的溫度能夠保持身體在高代謝狀態使人不易變胖,體內器官也能順暢運作,使免疫系統發揮穩定有效的防禦能力。 然而 [繼續閱讀] Read More