推薦 ... 腸胃保健 遠離腸躁症就靠「比菲德氏菌」,重要時刻不再老是肚子痛! Posted on 2019-10-152019-10-15by Coco 每次總在重要時刻肚子痛,想跑廁所? 「不好意思,我先去一下廁所…」重要會議前、考試前、感覺焦慮不安的時候,胃部就開始感受到不適,勤跑廁所?就算去內科或腸胃科做了各種檢查,也檢查不出個所以然 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 日專家:長期依賴藥物治便祕,將導致問題加劇,並可能使大腸癌找上你! Posted on 2019-09-27by saiyu-lin 久坐的現代生活型態,使不少人都有便秘的困擾。 遇到長期便秘的困擾,大部分的人會選擇前往診所,請醫師開軟便劑等藥物來解決。或是前往藥局購買幫助腸道通順的藥品輔助。 然而長期依靠這些藥物,不只可能產生藥物 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 改善便秘、預防腸道老化,奇異果與橄欖油相輔相成的天然順暢功效! Posted on 2019-08-262019-08-26by shiki-yeh 你是否也有不順暢的困擾呢? 現代人久坐居多的生活,導致腸胃蠕動能力下降,更容易罹患便秘的問題。 一旦腸道不健康,不但影響外在膚質,造成痘痘與肌膚乾澀問題,還可能導致免疫力下降,使人時常久病不癒卻找不到 [繼續閱讀] Read More
腸胃保健 減重就靠健康腸道菌群!美大學研究發現,乳酸菌可幫助改善易胖體質! Posted on 2019-07-312019-08-08by shiki-yeh 肥胖是萬病的根源 不只是影響外觀,還可能引起動脈硬化、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病等嚴重疾病。 因此,健康達到減重效果一直是許多人的目標,除了調整飲食與運動兩大法則之外,近年的美國華盛頓大學也在研究中 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 多吃益菌助消化!常聽到的比菲德氏菌是什麼?與乳酸菌有何不同? Posted on 2019-07-112019-08-08by shiki-yeh 每個人的腸胃道中都有多達100兆以上的細菌 這些細菌有著各式各樣種類,形狀可能是棒狀、球狀、分支狀,也各自具有不同的特性,棲息於胃、十二指腸、小腸、大腸等不同的腸胃區塊。 其中根據對人體是否有益處為基 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 原來早起喝咖啡NG?喝錯小心上癮、喝對讓你燃脂瘦身遠離疾病! Posted on 2019-07-052019-07-05by Coco 美好的一天從喝咖啡開始? 你喝咖啡嗎?手拿一杯咖啡似乎是現代人的共同特徵,咖啡因能提神醒腦、咖啡香讓人神清氣爽。 但是你有聽說咖啡其實會讓人罹病和死亡風險較低、甚至有燃脂瘦身的效果嗎? 只要攝取正確, [繼續閱讀] Read More
腸胃保健 上廁所總是卡很久?多攝取這8種食物,改善便祕增強你的「排便力」! Posted on 2019-05-152019-08-08by kiki-chang 根據統計數據顯示有高達5成5的人口長期受便祕問題所苦。長期下來不但影響生活品質,也讓身體健康亮紅燈。 然而,便祕往往源自於現代人生活不規律、壓力大、太少喝水和缺乏攝取高纖蔬果等緣故。若想要根治便祕問 [繼續閱讀] Read More
健康新知 腸胃又在鬧彆扭?專家解釋9種可能導致「胃痛」原因 Posted on 2019-05-102019-05-24by Coco 您有胃痛的煩惱嗎?胃痛在醫學上稱作「心窩部痛」,意旨肚臍以上、胸部以下的上腹部疼痛。平常不發作則已,痛起來真是要命。現代人生活壓力大,上班想下班,下班想上班,經常產生胃部不適。其實胃痛背後有很多不同 [繼續閱讀] Read More
健康百科 ... 腸胃保健 長期便秘好痛苦!日本專家:「橄欖油」是治療便秘的秘密武器 Posted on 2019-03-152020-06-22by shiki-yeh 喝橄欖油就能改善便秘——這聽起來頗為不可思議,但日本 25 年腸道權威醫生松生恒夫在《驚人「快便力」》一書提及,西元前歐美地區就會把橄欖油當作天然瀉藥使用,現在義大利小孩便秘了,父母也會讓他們喝橄欖油 [繼續閱讀] Read More
兩性天地 ... 女性調養 易胖的關鍵在月經週期!日營養師教你配合賀爾蒙變化訂立有效減重計畫! Posted on 2019-01-082020-01-03by chun-hu 總是為體重困擾,卻找不出造成易胖體質的根源嗎? 日本營養師岡田明子指出,努力減重卻瘦不下來的原因,很可能與月經週期有關! 月經週期與女性的生理變化密切相關,更影響了代謝、熱量消耗等機能,身心與情緒方面 [繼續閱讀] Read More