滿腹便便拉不出來?「整腸扭腰操」1分鐘提升腹肌、解便秘促進腸胃蠕動!

促進腸胃蠕動 伸展

對你來說便祕是家常便飯嗎?便祕已經是現代人文明病,不過當季節在交替的時期,其實腸胃也會跟著敏感起來!現代人常有便秘的問題,但便秘問題持續沒有改善的話,不只是外觀看起來較臃腫、肥胖,也會因為毒素沒有順暢  [繼續閱讀]

你們的痠痛,彼此最了!適合情侶的「頭肩手舒展操」,透過按摩與伸展拉近距離!

頭肩手舒展操

日本按摩師:按摩與伸展,是拉近兩人內心距離的最佳溝通方式! 總是覺得偏頭痛、肩膀僵硬,身體有些位置總是有卡住、僵硬的地方嗎?不止是你,這樣的痠痛,也可能發生在你另一半的身上!無論你的另一半是需要久站的  [繼續閱讀]