牙周病是引發失智症的隱形危機!日醫師:靠『益生菌』來幫助改善

聽到「好菌」與「壞菌」只想到腸道嗎?

但其實,人體中還有一個部位也棲息了無數的細菌,並且同樣在「好菌」與「壞菌」之間維持著微妙的平衡,答案就是我們的「口腔」。

人體的口腔中,大概存在著300~700種以上的細菌種類,這些細菌與腸道一樣可以分類為「好菌(益生菌)」、「壞菌」、以及不分好壞的「中立菌」。

日本牙科專門醫師若林健史解釋,口腔中的常見壞菌,主要就是會造成蛀牙的轉糖鏈球菌以及牙周病菌

轉糖鏈球菌會消化口腔中的糖分並轉化為酸性物質,進而造成齒垢堆積並且使牙齒溶解產生凹洞。

而牙周病菌,則是會溶解支撐牙齒的骨質結構,造成口臭、牙齦紅腫、牙齦出血等牙周病症狀。

需要特別留意的是,牙周病是會透過口水傳染的,也因此親子間、夫妻間時常有相互傳染的情況。一旦沒管理好自我口腔健康,很容易就會不小心影響到其他家庭成員,是十分棘手的疾病。

◆危險勝過三高,罹患牙周病可能帶來全身性疾病!

牙周病菌與其他壞菌一旦過度增生,導致口腔菌群環境失衡,就會使得原本無害的中性菌也轉化為壞菌,造成口腔環境不斷惡化。這不但會使得牙周病的症狀加重讓牙齒鬆動脫落,細菌還可能透過血液,向全身進一步感染

若林醫師指出,牙周病可能進一步誘發的全身性疾病,主要有以下5種:

阿茲海默症

最新醫學研究在阿茲海默症患者的腦部中發現了牙周病菌,證實除了細菌藉由血管侵入腦部造成失智症發生之外,牙周病菌還會在口腔中產生「丁酸」成分,也會對腦細胞造成傷害。

腦中風、心肌梗塞

牙周病菌會在侵入血管後附著於血管壁上,造成血管堵塞並進一步引發腦中風、心肌梗塞等疾病。

誤嚥性肺炎

牙周病菌侵入肺部後,將會直接引發肺部發炎。特別在311震災後觀察到,在養護中心內時常徹底清潔口腔的老年人,肺炎的發病率是零,遠低於沒有注重口腔清潔的老年人。

糖尿病

牙周病菌會干擾胰島素的作用,造成二型糖尿病發生。最近的醫學研究更顯示,治療牙周病能有效幫助改善糖尿病的症狀。

風濕性關節炎

牙周病菌透過血液侵入關節後,會造成關節發炎,引發風溼性關節炎。

◆利用益生菌療法改善牙周病困擾

若林醫師提到,要預防牙周病帶來的全身性感染問題,除了保持良好的口腔清潔,避免吃甜食並且多喝水之外,還可以利用益生菌療法加以改善。

益生菌療法是攝取能幫助抑制口腔壞菌的益生菌,來改善口腔的菌群狀態,讓牙周病菌受到抑制,使牙周病自然痊癒的方法。益生菌療法能夠達到治療效果長效持久、不怕抗藥性、且無毒安全等三大效果。專家推薦攝取的益生菌主要有以下種類:

洛德乳酸桿菌

洛德乳酸桿菌可產生抗菌物質抑制壞菌,能有效幫助抑制牙周病菌的增長,並協助口腔中的益生菌增加,還具有抑制胃幽門螺旋桿菌的功效。

比菲德氏菌

比菲德氏菌可產生的乳酸、醋酸兩項產物,能改變腸道環境,讓壞菌不易繁殖。並且刺激腸道中的免疫系統,活化免疫系統,幫助身體自然抵禦牙周病菌的侵襲。

 

最後專家提醒,除了補充益生菌之外,多攝取益生菌的食物,才能夠幫助益生菌自然繁殖增生。

乳寡糖膳食纖維都是益生菌的重要食物來源。黃豆、洋蔥、牛蒡、香蕉等蔬果類都含有高含量的膳食纖維成分,可以多加攝取。

 

(延伸閱讀: 破解常見迷思!從優酪乳中攝取的益生菌,原來不會長時間留在腸道?)

(延伸閱讀:造成過敏體質的根源在腸道!善用乳酸菌改善腸道免疫,過敏困擾不再來)

參考來源:歯周病が原因でアルツハイマーに? 善玉菌で対策を!


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