再怎麼磨還是厚敦敦,難以清除的腳後跟角質,靠3種方法來改善!

邁入秋冬較乾燥的氣候之後,腳後跟也容易變得粗糙脫皮

粗糙脫皮的腳後跟不但影響外觀整潔感,太厚的角質還會在乾燥下裂開變成傷口。

為什麼腳後跟的角質總是去除了卻很快長回來,又該怎麼處理才能有效改善容易乾裂的困擾呢?

這次的專題,就要來為大家介紹如何呵護腳部的方法!

3種容易導致腳後跟角質增生的原因

每天行走時帶來的摩擦

造成腳後跟角質增生的主要原因,就是行走時帶來的摩擦

腳後跟是腳部最直接承受體重重量的部位,必須從衝擊與摩擦中保護腳部皮膚,使得腳後跟也成為人體中角質最厚的部位。

如果工作地點又時常在工地等堅硬或凹凸不平的路面行走的人,就更容易使腳後跟承受摩擦,使角質增厚問題加劇。

此外,穿著不合腳的鞋子會因為壓迫到腳部使摩擦增加,也是導致角質增厚的常見原因之一。

乾燥

腳後跟的皮膚沒有油脂腺,很容易因為缺乏油脂而出現乾燥症狀,讓角質變厚。

如果又加上年齡增長使血液循環變差,導致皮膚細胞的代謝緩慢,就會讓老舊角質更不容易脫落,不斷累積在腳後跟上形成厚皮。

感染黴菌

如果腳後跟的角質不只有增厚跡象,還伴隨著不斷脫皮與搔癢的症狀,就要懷疑有可能是感染黴菌所導致。

黴菌造成的角質增厚,必須使用抗黴菌藥物才能徹底根治。

改善腳後跟角質過厚的3種方法

選擇合腳的鞋子降低摩擦

選擇合適的鞋子種類,是改善角質增厚最重要的關鍵。

正確合腳的鞋子才不會讓鞋子內部留有空隙造成摩擦狀況加劇。

另外,也要盡量避免褲襪搭配靴子的穿搭方式,這種穿搭容易使腳後跟打滑使摩擦加劇。如果平常穿鞋時發現鞋內留有空隙,建議可以用鞋墊加以改善。

避免用搓刀清除腳皮

使用搓刀清除腳皮會刺激到皮膚表面,反而可能導致角質更快增長。

正常的清理方式,建議是在洗澡或泡腳的過程中讓角質自然軟化,再使用專門用於清除腳部角質的磨石來仔細去除。

清除過後,注意要使用乳液做保濕,才不會導致乾燥發癢的症狀。

避免每天穿著同一雙鞋

長時間悶在鞋子裡的汗水,會導致黴菌大量滋生,使腳部皮膚很容易發生濕疹或香港腳的症狀。

最好的方法就是不要每天都穿同一雙鞋,同樣的鞋子建議間隔兩到三天讓汗水徹底乾燥後再穿,就能有效避免黴菌滋生。

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參考來源:削ってもたまるかかとの角質。ガザガザかかとに今すぐできる3つのケア法

圖片來源:Photo-AC


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