皮膚經常粗糙脫屑,認識5種造成「角質肥厚」主因,對症下藥解決煩惱

我們的皮膚每天都在新生與汰換老舊細胞。透過皮膚的「基底層」不斷生成新生細胞,舊的細胞也會逐漸被推向肌膚表面,成為角質層,最後自然脫落。

這項肌膚新陳代謝的過程進行得越順利,也能讓肌膚表面越光澤滑順。相反的,如果細胞代謝的過程不順利,就會讓應該脫落的角質累積在肌膚表面,造成「角質肥厚」的情況,使肌膚觸感變得粗糙,伴隨經常脫屑的症狀,也造成妝容效果大受影響。

然而,想有效改善「角質肥厚」的症狀,就必須找出導致自身膚質下降的主因,才能對症下藥解決困擾。

聽專家為我們解析,以下常見導致「角質肥厚」的生活因素。

◆5種容易導致角質累積的主因

肌膚缺水、滋潤不足

肌膚需要足夠的水分滋潤,才能順利完成新陳代謝的過程。如果平時補水不夠,或是經常待在冷氣房內忽略了保濕工作,很容易會影響到皮膚的正常代謝,使皮膚無法順利新生健康細胞,老舊細胞也容易累積在表面無法順利剝離,引起角質肥厚的症狀。

過度摩擦

物理性的摩擦過度,也是導致角質增厚的重要因素。例如,洗臉時使用毛巾不當地搓洗臉部,或是在泡沫還沒完全起泡前就開始用手指搓揉臉部,甚至是日常生活經常用質地粗糙的衛生紙或紙巾擦拭臉部汗水,這些行為都會對肌膚帶來刺激,導致角質增厚的症狀。

缺乏維生素

維生素與肌膚健康有著密不可分的重要關係。特別是維生素B群維生素A,這兩類維生素是維持肌膚正常新陳代謝不可或缺的重要營養素,一旦攝取不足就會使得細胞代謝過程受阻,使得老舊細胞無法順利汰換,造成過多角質累積於肌膚表面。

男性賀爾蒙過高

內分泌失調也會影響膚質的健康,並導致痘痘與粉刺問題頻繁。特別是男性賀爾蒙過高的狀況,會使得膚質表面的代謝過程受阻,造成角質增厚的症狀。女性特別在身心累積過多壓力時,較容易出現男性賀爾蒙分泌量失衡的狀況。因此,有角質肥厚問題的人,也可以自我檢視看看是否有生活壓力過重的傾向。

年齡導致的新陳代謝下降

年齡增長導致的新陳代謝下降,也是造成角質容易增厚的重要原因之一。年齡引起的角質肥厚症狀,通常還容易伴隨傷口比過去更不容易癒合的現象。特別是年輕時曾經歷過嚴重曬傷的人,更容易使肌膚的代謝功能受到影響,讓角質肥厚的問題加劇。

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參考資料來源:角質とは?古い角質が溜まる「角質肥厚」の原因や除去する方法

圖片來源:Photo-ACunsplash


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