為什麼經常臉頰泛紅伴隨搔癢脫皮?改善膚質健康,從這6點開始做起!

許多人都曾有過臉頰肌膚像上了不自然的腮紅一樣泛紅的症狀

有時情況嚴重,還會伴隨著刺痛、或是搔癢脫皮等情形。

日本皮膚科青山秀和醫師指出,造成這類泛紅不適的症狀,主因多是因為「角質層過薄」、「角質層發炎」兩項原因所導致。

出現這些問題,就是角質層已經受損的徵兆想要幫助角質層恢復,必須配合膚質護理並改善日常保養方式。聽醫師為我們詳細解說!

◆造成角質層受損的常見原因是什麼?

肌膚出現泛紅搔癢的症狀,是表示保護肌膚表層的角質層受損的徵兆。然而,在什麼樣的情況下會導致角質層受損呢?醫師解釋,最常見的原因有以下兩類。

臉部清潔過度,使角質層過薄

不當使用去角質工具,或是經常使用抗油清潔產品、以及清潔時的過度搓揉動作,容易造成肌膚天然角質層耗損,造成角質層過薄而泛紅的情況。

角質層過薄會使得皮膚底下的微血管浮起,讓皮膚外觀泛紅,並使得皮膚表層的免疫力下降,無法順利防護外來刺激與病菌,讓皮膚更容易出現痘痘、粉刺等問題,也容易感染發炎。

使用刺激性保養產品,導致角質層發炎

即使沒有直接採取刺激角質層的清潔方式,使用含有果酸等酸性去角質成份、或是去角質酵素等保養品,也可能因為產品中的刺激性成份對角質層造成傷害,造成臉頰泛紅發炎。

醫師也補充,臉部一般最容易發生泛紅發炎的部位,大多位於臉頰與鼻尖部份,這兩個地方由於最常接受到摩擦與紫外線的刺激,使得角質層也較敏感易受傷害。

改善臉部泛紅不適,從這6點開始做起!

臉部泛紅是角質層受損發炎的警訊,也是皮膚天然免疫力下降的徵兆。醫師提醒,想要重返健康膚質,生活中務必注意以下6點,才能幫助角質修復,不讓情況進一步惡化。

選擇不刺激、可加強保溼的清潔產品

臉部出現泛紅發炎需盡量避免化妝,同時卸妝時應使用卸妝油清潔

洗臉時勿使用毛巾或手搓揉患部

外出徹底做好紫外線防護

配合氣候採取適當衣著,幫助肌膚保暖與散熱

增加攝取維生素C,保護微血管健康

除此之外,醫師也提醒,日常生活應該注意充足睡眠,一旦皮膚發生明顯發炎的情況,也要盡快前往皮膚科做治療,才能有效改善泛紅症狀。

◆補充補水成分,改善乾燥造成的泛紅症狀

➤膠原蛋白

膠原蛋白是本身就存在於人體中的成分,它是由胺基酸所構成,屬於一種蛋白質。在飲食中額外增加補充膠原蛋白,能夠改善肌膚隨著年齡增長喪失的自然保溼力,幫助改善與減緩肌膚乾燥問題,以及細紋、鬆弛等老化現象。

➤賽洛美

賽洛美別稱為神經醯胺,是一種天然存在於體內皮膚角質層的細胞間隙間的脂質,能在肌膚表層形成天然防水薄膜,幫助肌膚鎖水保濕。在日常飲食中補充適量的賽洛美成分,能夠幫助恢復肌膚自然的保水能力,改善乾燥引發的肌膚問題。

南瓜、菠菜等黃綠色蔬菜

南瓜與菠菜等綠黃色的蔬菜,含有豐富的β胡蘿蔔素,能夠幫助改善血液循環,為肌膚表面帶來滋潤。

富含維生素A的肝臟與鰻魚

維生素A富含於肝臟與鰻魚中,是能促進肌膚新陳代謝的重要營養,特別對於代謝失衡導致的乾燥肌能帶來卓越的改善效果。

(延伸閱讀:痘痘粉刺一直來,原來睡前吃宵夜是造成膚質下降的罪魁禍首?)

(延伸閱讀:長期抽菸竟讓老臉纏身!?想要水嫩肌膚就快戒菸吧!)

參考來源:頬の赤みの原因と正しい対策方法|スキンケアで赤み解消へ

圖片來源:Photo-ACunsplash


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