曬傷後可以洗臉嗎?專家公開曬後保養SOP,提早迎接自然美肌!

曬後保養

過了一個夏天,快樂的時光過去了,但也發現肌膚變得紅癢?

這個夏天你有充分享受戶外活動嗎?如果你是常常上山下海、或糾朋友一起到游泳池、烤BBQ等活動。但這些頂著豔陽進行的活動,就算有擦上防曬,其實也很容易一個不小心就曬傷全身!日本美容專家岸川菜月表示,其實曬傷後的保養只要做得宜,肌膚很快又能恢復原來的美麗。

避免曬傷前,先做好防曬、了解防曬係數!

防曬乳上會標示SFP與PA的數值,如果在夏季只有使用SPF10~20的產品將會大有問題!適當的基準可參考如下:

SPF值10~25:通勤上班上學,短時間出門
SPF值25~40:在室外運動,會長時間曝曬到太陽
SPF值40~50:在海邊或山上等直接曝曬到陽光的情況

大致可依照上述基準選擇適當的產品。另外,在炎熱的夏天防曬乳容易因為肌膚分泌旺盛的汗水與皮脂而沖淡,建議可選擇防水類型的防曬乳。然而對敏感肌來說,SPF值越高代表防曬乳中的紫外線吸收劑劑量越高,會為肌膚帶來較高的負擔。因此肌膚較敏感的朋友,建議可選擇數值較低的防曬乳,並同時搭配帽子、陽傘、墨鏡等配件,有效隔絕紫外線。

(延伸閱讀:沒出太陽也得防曬!揭開一年四季都得留意老化兇手:UVA的真面目!)

曬後保養不可輕忽!洗臉前後、保養時該留意的曬傷5大保養步驟

曬後保養

 

許多人曬傷後,疏忽了保養與清潔方式,反而造成許多意外的肌膚問題!日本美容專家岸川菜月提到,受到紫外線曬傷後的肌膚,其實就如同輕度燙傷的狀態。感覺皮膚表面發紅、陣陣刺痛時,應該盡快進行冷敷的處理。如果持續置之不理,後續就很可能會產生斑點,或因為脫皮造成色素沉澱,導致肌膚變得黯沉!這點需要再多加留意喔!

岸川老師也提到為了避免曬傷後肌膚產生斑點色素沉澱暗沉等老化的情況,曬傷後的保養有以下5大注意事項,曬傷後的人一定要好好留意了!

1. 冷敷

冷敷是曬傷後處理過程中很重要的一件事,透過冷敷可以大幅降低幾天後曬傷皮膚惡化與發炎的情況。因此曬傷後,先泡過冷水的毛巾捲起保冷劑冷敷整個臉部,持續冷敷到發熱的臉部逐漸冷卻。

2. 洗臉

洗臉時先暫停使用洗面乳等清潔產品洗臉,而是用清水拍臉清洗。同時也要注意清洗過程如果搓揉太大力可能會使發炎情況更嚴重,要儘量避免。

3. 化妝品

在曬傷後的幾天,請先暫停使用所有化妝品。一直等到肌膚狀況穩定下來之前,都還是先持續以冷水洗臉來舒緩發炎狀況。萬一皮膚開始脫皮,請勿撕除脫落的皮,等它自行脫落即可。

4. 做足保濕

曬傷後的肌膚處於喪失水分的狀態,很容易產生小細紋及肌膚老化的情況。等待幾天讓肌膚狀況較穩定之後,再使用較無刺激性的化妝水及美容液為肌膚補充水分吧。此外,岸川老師也建議把化妝水放入冷藏庫中冷卻,可讓效果更好唷。

5. 恢復健康後

等到肌膚恢復間康後,雖然是可以化妝了,但最不能輕忽的一個部分就是「避免過度清潔臉部」!護膚時可以多著重在「保濕」上,同時使用一些含有保濕成分的保養品如玻尿酸、賽洛美、蛋白聚醣、NMF等成分,有助於恢復彈潤緊緻的肌膚喔。

(延伸閱讀:曬整天後顯老5歲?用抗老夢幻成分 – 蛋白聚醣:淡斑除皺紋,一次搞定!)

更多來自日本醫師、專家的美容保養的小祕訣都在【美容保養】專欄

 

參考資料來源:うっかり日焼けしちゃった! 日焼けをしたら美肌へ戻す後処理が肝心!

圖片來源:pexels.com

 


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