讓步入50歲以後的人生心想事成,從培養4項心靈小習慣開始!

步入50歲以後,也意味著進入了人生的下半場

該開始把生活重心做個調整,展開屬於自己的人生了。

無論是實現年輕時期沒能好好完成的夢想,或是開始規劃退休過後的生活,現在都是最佳的時機。

想要讓步入下半場的人生如願實現,過上心想事成的生活,就從4項能幫助心靈正向思考的小習慣開始吧!

積極正面的思考,也能把更多好事帶進我們的生活中。

養成對自己拍手的習慣

像是結束一天疲累的清掃、或是順利把車停進路邊停車位時,無論完成再小日常瑣事,都別忘了在心裡對自己出聲讚美,並且拍手肯定自己的成果。

這麼做不但能加強自信心,也能讓一整天的心情變得更好。常保正面心情,也可以感染周圍的人們情緒,把更多愉快、開心的事帶來自己身邊。

購物時別太過計較於價錢

許多人在購物時都會斤斤計較於價錢的高低,為了買太貴而惆悵。如果遇上喜歡的商品,不要再繼續計較於相差無幾的價格,就買下去吧!按照喜好而非價格來選擇商品,能讓購物的過程變得更有滿足感,也讓心情變得更好。依照這個做法買回來的商品,也會因為是自己喜歡的東西而善加保管,反而可以讓物品的使用年限更長。

旅行時別把行程交給他人來安排

你在旅行時,是否有習慣把行程交給朋友、家人或旅行社來安排的傾向呢?旅行的醍醐味,就在於能夠在路途中做自己想做的事,吃自己想吃的食物。因此,想要盡情享受一趟旅行,最好的方式還是要由自己來安排行程最妥當。

如果是與他人一起旅行時,則可以在制定好計畫後,各自依照喜好分頭前往目的地,最後在統一地點集合,如此能夠讓大家都享受到一趟發自內心滿足的旅行。

別讓當天的負面情緒拖到隔天

生活中難免會遇到讓人忍不住動怒或難過的事情。不過,如果持續抱著這類情緒走不出來,不但會影響睡眠與身心健康,也會為周圍的家人伴侶帶來壓力負擔。

當遇上讓人心情不快的事情時,可以用紙筆把那件事寫下來,或把事情說給其他人聽,或是用流汗運動的方式來發洩內心鬱悶。

利用積極正面的方式把情緒抒發出來,千萬別把鬱悶憋在心裡,以免久而久之傷害了自己的身心健康。

參考資料來源:人生が思い通りになる、50代から始めたい7つの習慣


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