老是耳鳴不斷是慢性耳疾的徵兆?聽專家解說耳鳴成因與治療方法!

你有過耳鳴的經驗嗎?耳鳴本身雖不會危及性命,嚴重的話同樣會為生活帶來許多困擾,像是睡不好、無法集中精神、煩躁不安等等,導致身心飽受折磨。經常出現耳鳴的人,如果沒有多加注意,中年後還可能會演變為慢性耳鳴!

這次我們就要來介紹耳鳴到底是什麼,以及該如何預防治療。

 

耳鳴是好不了的問題嗎?

依照發生的時間長短之分,可以分為短暫性耳鳴慢性耳鳴兩種;短暫性耳鳴,指的是小於三個月內發生,屬於突發性耳鳴。慢性耳鳴,指的是耳鳴持續發生超過三個月以上的狀況。慢性耳鳴,好發在60歲後,這類型患者可能有被醫生告知過「耳鳴不會好」的經驗,原因在於慢性耳鳴發生時間長,可能關聯的致病因素多,加上病患對於治療的耐心較不夠,僅能加以控制,不見得能完全治癒。為了避免慢性耳鳴的發生,從現在就應該要開始注意。

 

「耳鳴」症狀有三個共同特點:

  1. 沒有不會耳鳴的人沒有耳鳴的人只是因為聲音太小而沒有自覺。就算有耳鳴,如果在幾小時內就有改善,就沒有什麼太大的問題。
  2. 耳鳴會時常變化-耳鳴的症狀容易改變,不僅是以天為單位,也會以小時為單位變化。
  3. 要治療耳鳴並不容易-可以改善,但不見得能完全根治。

 

耳鳴是什麼?

聲音是空氣中震動產生的聲波。當聲波進入內耳,會藉由淋巴液震動傳遞,一般會產生耳鳴,就是因為內耳的耳窩淋巴循環(液體傳導)出了問題,導致神經異常興奮,自行發出訊號送至大腦。另外,聲音在傳到大腦前,也會受到大腦邊緣系統影響,邊緣系統包含儲存記憶的「海馬迴」與掌控情緒﹑睡眠﹑壓力的「扁桃體」以及自律神經相關的「下視丘」,因此壓力大、焦慮、自律神經失調,可能也會產生耳鳴。

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愛抽菸、喝太多茶和咖啡也會導致耳鳴

除了耳窩淋巴循環不良和心理因素,攝取過多含咖啡因的茶飲咖啡、長期接觸染劑受有機溶液影響、有抽菸習慣、暴露在噪音傷害下、長期頭痛、有睡眠障礙或長期失眠等狀況,可能也會導致耳鳴。如果有以上幾種狀況,沒有及時改善的話,可能就會變成慢性耳鳴的高危險族群。

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耳鳴時該怎麼辦?

如前所述,耳鳴成因複雜,沒有一個療法可以保證一定會好,但也絕非束手無策。建議可以採用合併式的療法,改善生活習慣和周遭環境,並搭配內服藥治療(如循環促進劑、鎮定劑、維他命、中藥等等),常見治療耳鳴的方式,大致有以下幾種療法。

■耳膜注射療法(於鼓膜注射類固醇,抑制神經興奮)

■耳鳴減敏療法(又稱TRT,利用類似助聽器的機器去減輕大腦的過敏狀態)

■生物回饋訓練法(放鬆身體的技巧訓練,學習舒緩壓力與緊張)

■心理治療

■耳科手術

 

以上介紹了很多療法,最重要的還是對於耳鳴抱有健康正確的心態,就如台北榮總的廖文輝醫師在「耳鳴的治療」文中指出,耳鳴其實是一種「症狀」而非「疾病」。耳鳴這項症狀本身並不會影響聽力,但應留意耳鳴是否是其他疾病的徵兆。

 

如果已經有慢性耳鳴的情況,請一定要到耳鼻喉科接受診斷,較年輕的民眾如果耳鳴持續了3天以上,也請不要輕忽務必去接受專業檢查。如果非慢性耳鳴,只是突發性耳鳴,可以從改善生活習慣做起,預防勝於治療。

 

 

參考資料來源:キーンという耳鳴りの原因・止め方・治し方

圖片出處:pixaybaypexels

 


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