諾羅病毒肆虐全台!日醫生說想預防諾羅病毒與流感之前得知道的5大預防對策!

流感

諾羅病毒疫情激增!從二月到三月中統計感染人數已達到顛峰!光是上周全台腹瀉病患就達147000!一週腹瀉增加的人數比例佔了4%!冬天剛好是天冷大家比較少運動,免疫力下降的時期,更容易不小心被病毒傳染!(延伸閱讀:失眠、不運動、感冒好不了,日醫生教你在低免疫力時代提升自癒力的4原則!

諾羅病毒的傳染力非常強,不論排泄物或是嘔吐物等都會傳染!而且病毒也有潛伏期!日本醫師久住英二理事長表示,今年的流感雖然提早在1月盛行,但真正可怕也需要留意的是之後的高峰期!特別B型感冒會較晚開始流行!
往年流感盛行期,正好是諾羅病毒的結束期,但比較令人擔憂的是,今年的流感剛好提早盛行,所以剛好造成了兩者同時流行的狀況,更加劇病情發展!

得了諾羅會發燒? 諾羅病毒 v.s  流感 差異與預防對策大公開!

久住醫生還提到,流感與諾羅病毒的共通點在於,即使前往就診,醫院能幫助的部分也有限。而流感雖然有克流感等治療藥物,但其效果也僅止於稍微縮短發燒的時間而已,而諾羅病毒則是無特效藥!
這段期間,諾羅病毒與流感該如何預防?日本醫生揭開了兩者之間的差異與5個預防之前必須知道的常識!希望大家都能夠平安健康度過!

流感﹑諾羅症狀大不同!日醫生:更要留意脫水!

流感、諾羅病毒預防法

久住醫生說感染到流感時,最需留意的還是居家休養。需要以容易消化的粥等碳水化合物補充能量,並且充足休息,同時也要留意預防脫水!久住理事長說:「如果看到尿液顏色變濃,就必須留意是否有脫水的傾向。」
但是當得到流感,無法攝取足夠食物的時候,要注意一天需補充兩公升的水。此時建議可飲用市售的口服補液鹽。(又稱口服脫水補充液(Oral Rehydration Solution)

流感:需注意飛沫傳染
防止咳嗽、飛沫傳染
附近的人咳嗽或打噴嚏時請戴上口罩
※預防對策:1~3天潛伏期後發病,第1~3天會突然高燒至38°C,並合併全身倦怠、食慾不振、持續咳嗽及喉嚨痛等症狀表現。第10天左右症狀逐漸緩和痊癒。

 

感染到諾羅病毒而導致腹瀉時,首先先「避免飲食」!在症狀減輕前,要注意預防脫水,尤其需小心避免重度脫水。
久住醫生也說:「孩子若出現癱軟無力的狀況,請盡早就醫。」專家建議可以少量補充口服補液鹽,直到症狀康復。

諾羅病毒:需注意接觸感染
雙手清潔很重要
肥皂比酒精消毒更有效
※預防對策:藉由接觸感染者的糞便及嘔吐物感染。諾羅病毒發病時,會引起突然而嚴重的消化器官症狀(噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉)。潛伏期為24~48小時、1~2天症狀即會緩和。

預防流感與諾羅病毒,你需要先知道的5件事

流感、病毒

1. 兩者都需要補充口服補液鹽!發冷時請溫熱使用,發熱時請冰過服用
感染流感及諾羅病毒導致的感染性腸胃炎,日常照護時都需要補充口服補液鹽。口服補液鹽特別是避免感染性腸胃炎造成的脫水必不可缺的物品。若家中沒有備品,可以用1公升的水加上30g砂糖與3g鹽巴一起煮沸,冷卻後做替代品使用。另外,病人身體發冷寒顫時請溫熱後再飲用,若發熱流汗時則冰過再服用。

2. 咳嗽時若沒戴口罩,請用衣服袖子遮掩
冬天請特別留意你的「咳嗽禮節」!如果咳嗽時沒帶口罩,也來不及拿出手帕時,請毫不猶豫地用衣服長袖遮掩!因為用手掌遮掩,會使病毒擴散至周遭,而沾上衣服的病毒較不易傳染,因此請特別留意。

3. 感染諾羅病毒時,在腹瀉症狀緩和前不要進食
感染到諾羅病毒時,在身體排出病毒前會不停腹瀉。腹瀉症狀約會持續1天,期間請不要進食,僅補充口服補液鹽即可。直到症狀減輕後,再慢慢進食少許補充能量的食物。

4. 懷疑感染到流感時,可使用普拿疼
感染到流感最重要的便是待在家中充足休息。流感發作時,專家推薦可使用家中的退燒藥(解熱鎮痛劑)如:普拿疼來緩解症狀。

5. 流感發作時若高燒不退,要留心是否感染了肺炎
流感併發症中最使人害怕的便是肺炎,肺炎的症狀惡化得十分快速,甚至可能在幾天內奪去患者的性命。流感發作時,若退燒後三天仍持續發燒,或是體溫繼續上升時,請儘速洽詢醫療單位與就醫。

 


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