日本按摩師：按摩與伸展，是拉近兩人內心距離的最佳溝通方式！
總是覺得偏頭痛、肩膀僵硬，身體有些位置總是有卡住、僵硬的地方嗎？不止是你，這樣的痠痛，也可能發生在你另一半的身上！無論你的另一半是需要久站的櫃姐或服務業從業人員，還是會一整天盯著電腦、久坐的粉領族，只要維持同一個姿勢久了，就容易感到痠痛。同時也因為壓力、習慣問題，讓姿勢處在不正確的位置，導致血液循環低落，肩頸、手臂、手腕都容易因緊繃而痠痛。因此滑鼠手、偏頭痛、腰酸背痛、肩頸僵硬等等，已經是不分男女與年齡層，都很容易出現的「文明病」！
有些姿勢是平時我們很難舒展到的部位，或是一個人也有點難徹底舒展的話，該怎麼辦才好呢？有困擾的時候，別總是一個人憋著，適時地開口找親朋好友，甚至是另一半來求救，適時地幫你舒緩各種痠痛一下！為什麼說找你的另一半來幫你按摩、伸展會更好呢？日本的按摩師：朱美老師提到，疲倦、痠痛時，要懂得發出求救訊號給另一半，這樣不只是請他幫你做伸展、按摩而已，更有助於感情升溫！
透過指腹的親密接觸，解你們的痠痛、暖你們的情意！
指壓、按摩、伸展等按摩雖然都是物理性的解決身體上的不舒適，然而看似不需要言語的過程，其實卻非常需要「溝通」來意會。
一旦發生了按壓的力道如果太大、或是根本沒力、按錯位置、完全沒有按到「痛點」等這些小小的不愉快，有些人往往會因為顧慮了對方的心情而不好意思說出口。透過每一次「痛點」、「力道」的確認，才能知道原來對方有這樣的感受，原來最近壓力這麼大，大到肩頸僵硬到這種程度了！等等這類的小發現，儘管可能有些磨合，但也是藉由這樣的互動與溝通，發現了平常沒有注意對方的一些小細節，最近的心情變化等等。
這麼做不只是幫助對方能伸展到平常自己一個人無法舒展的地方，如：肩胛骨、頸部、頭部之外，更能夠舒展彼此之間的近況與心情變化，讓彼此找到紓壓的管道！這會是一個很好的「溝通」機會，因此建議千萬別因為太過顧慮，就不把內心的感受表達出來喔。
今年的七夕就將這樣，將需要兩人才能能合作無間、徹底紓緩的「頭肩手舒展操」來作為彼此感情上的潤滑劑一般，伸展與緩和一下筋骨的同時也能緩和最近的心情、確認愛意、一口氣拉近距離吧！
最適合情侶的「頭肩手舒展操」，解彼此的痠痛、暖彼此的心
■ 頭部舒緩
♥ 伸展方法：女生坐在椅子上，男生站在後方，以雙手的手指都可以包覆住女生頭部一般，在兩側的太陽穴的位置輕壓，用指腹的出力，讓整個頭皮往上提一般，一邊出力、調整力道
♥ 適合對象：容易偏頭痛、容易緊張、容易感到壓力的人
♥ 效果：可以提升頭部的血液循換，緩解眼部周圍的浮腫，舒緩頭痛的效果
■ 肩頸伸展
♥ 伸展方法：女生坐在椅子上，雙手抱頭輕放後腦勺，男生兩手先握在女生雙手手軸穩定後，利用單腳的膝蓋貼在女生肩胛骨的位置向後拉、伸展。
♥ 適合對象：經常久坐的螢幕族、容易緊張的人
♥ 效果：可以伸展肩胛骨，幫助胸部附近的肌肉做伸展
■ 手臂伸展
♥ 伸展方法：女生坐在椅子上，女生的左右兩側的肩胛骨沿著中間一般自然向後拉直、雙手握拳，男生將女生握拳的雙手往後拉。
♥ 適合對象：經常打電腦、維持同個姿勢沒有動的人
♥ 效果：可以讓雙手手腕內側的肌肉得以舒展
參考資料來源：Tarzan特別編集 ≪新装版≫足りないヒトの……タンパク質チャージ術！
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