是防腐劑導致肌膚問題!?夏季這樣保養,凍齡不成反傷害肌膚!

紫外線是導致肌膚老化的重要原因

也因此每到了夏季許多女性都會特別注重保養,就是怕肌膚在紫外線的傷害下出現細紋、鬆弛、斑點等狀況

日本皮膚科診所院長慶田朋子指出,其實每天注意清潔臉部,做好防曬與保濕就是最佳的保養方式了。

但不少女性,為了達到更好的美白、縮毛孔、瘦臉效果,還會採取其他方法試圖加強保養,這些方法時常還沒達到理想效果,就先傷害了肌膚,甚至導致痘痘、乾燥脫皮等各項肌膚問題!

究竟在夏季應該避免哪些保養方式,才不會對肌膚帶來過度刺激與傷害呢?聽慶田院長為我們解說。

◆過度清潔與按摩,是夏季膚質下降的主因

夏季容易造成肌膚刺激的保養方式之一,就是不當的卸妝方法。由於夏天容易流汗,不少人為了想徹底清潔毛孔髒污,會習慣在卸妝時按摩一段時間,讓毛孔髒汙被帶出。

但按摩時間過久,洗面乳及卸妝油中所含有的洗淨成分將破壞肌膚表面天然的保水層,使肌膚出現乾燥脫皮的情況。

慶田院長建議,正確的卸妝方式應該在1分鐘以內完成,才不會對肌膚帶來刺激。

◆敷面膜次數過於頻繁,反而導致肌膚乾燥

一般市售的面膜,除了含有保濕成分之外,還含有防腐劑的成分。

頻繁且長時間的使用面膜,不但會對肌膚造成刺激,而可能補水不成反而破壞肌膚保水層,引發乾燥問題。

面膜的正確使用時間應為,一次敷臉不超過10分鐘,一週使用1~2次以內即可。

◆為了減重不吃油,造成肌膚乾燥缺水

要維持肌膚健康,均衡的營養非常重要。然而,進入短袖的季節後,許多女性為了保有曲線身材開始努力減重與節食,甚至完全避免攝取油脂與脂肪。

這樣的減重方式將導致肌膚無法分泌足夠的油脂保護角質層,使肌膚出現脫皮、乾燥的問題。

慶田院長建議,減重時適當控制飲食是好事,但仍要適量攝取亞麻仁油、橄欖油、芝麻油等好油,以維持身體正常機能運作。

◆補充2項補水成分,改善鬆弛與夏季肌膚乾燥困擾

▶膠原蛋白

膠原蛋白其實是本身就存在於人體中的成分,它是由胺基酸所構成,屬於一種蛋白質。

隨著年齡增長,膠原蛋白的總量就會開始逐年下降,特別是35歲過後,下滑的速度更是快速提升,到了40歲人體中所含有的膠原蛋白量只剩不到20歲的一半。

這些膠原蛋白流失後使肌膚與頭髮失去保水力,開始出現缺水的問題,也是造成細紋、鬆弛以及關節痛、骨質疏鬆症等老化問題的主因。因此,專家建議在飲食中應該額外增加補充膠原蛋白,才能減緩與預防這些問題發生。

▶賽洛美

賽洛美別稱為神經醯胺,是一種天然存在於體內皮膚角質層的細胞間隙間的脂質,能在肌膚表層形成天然防水薄膜,幫助肌膚鎖水保濕。

但這項成分與膠原蛋白相同,隨著年齡增長也會加速流失,使肌膚開始變得敏感與缺水,乾燥、脫皮的情況也逐漸頻繁。

在日常飲食中補充適量的賽洛美成分,能夠幫助恢復肌膚自然的保水能力,改善夏季乾燥肌症狀。

(延伸閱讀: 毛孔粗大如何有效改善?從保養與飲食2方面著手,讓你重展自信素顏!)

(延伸閱讀:櫻花妹冬日保濕術!沒有這 4 種必備成分,小心今年冬天變「乾妹妹」)

圖片來源:unsplash

參考網站:防腐剤がトラブルの原因に…夏にやってはいけない“美顔ケア”


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