中醫養身 ... 推薦 熟齡人生 依照5項體質選擇對應中藥方，改善情緒不穩、盜汗等常見更年期症狀 Posted on 2020-10-21by shiki-yeh 緩解更年期症狀，選擇對應５項體質適用的中藥方 許多步入更年期的女性都會遭遇到情緒不穩，容易出現憂慮、焦躁、易發怒的傾向。即使生活中遭遇的只是芝麻蒜皮的小事，也很難克制湧上心頭的情緒，有意無意地對旁人或 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 熟齡人生 水分攝取過多同樣傷身！中醫師分析你是否已經出現「水毒」症狀！ Posted on 2020-08-14by shiki-yeh 許多健康觀念總會提到，希望能夠盡量增加喝水量，甚至會建議喝足2公升以上的水分。 這是因為人體大約60~70%的比例是由水分所構成，必須維持充足的水分才能讓體內循環與代謝正常進行。 不過話雖如此，如果攝 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 推薦 熟齡人生 身體好不好，看「臉」就知道！中醫師教你從５種臉色判斷體質狀態！ Posted on 2020-05-21by shiki-yeh 在中醫理論中，要正確判斷患者病徵的方法，正是利用統稱為「四診」的「望」、「聞」、「問」、「切」四種診斷方式： 「望」意味著以視覺直接觀察病患全身或局部神色的變化。 「聞」則是以聽覺與嗅覺來判斷病人的聲 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 推薦 熟齡人生 春夏交替時期的不穩定情緒，就靠「中醫芳療」來改善！ Posted on 2020-04-23by shiki-yeh 時序進入春夏交替的季節，氣溫忽冷忽熱，除了身體容易好發各種過敏症狀， 根據相關研究顯示，心理上其實也會因此出現精神不振、憂鬱、情緒煩躁、易怒等情況。在這樣不穩定的季節變換期，不妨藉由近幾年新興的「中醫 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 熟齡人生 折磨人的偏頭痛又發作了？立刻按壓這３個穴道來快速緩解！ Posted on 2019-03-142020-01-20by chun-hu 劇烈的頭痛，畏光又想吐……你也有經歷過偏頭痛發作的經驗嗎？ 根據統計，台灣患有偏頭痛的成年人至少150萬人，如果包含青少年及兒童，人數可能超過200萬人。 偏頭痛一發作起來，至少持續4小時以上，往往嚴 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 熟齡人生 便祕就按這３個穴道就對了！中醫師指導穴位，１０分鐘以內腸胃有感！ Posted on 2018-09-202020-01-20by chun-hu 在馬桶上奮戰了好一陣子，卻怎麼樣也無法好好順暢…你也常為便秘所困擾著嗎？中醫師指出，針對便祕問題，可以透過飲食、運動、按摩三種方式先試著調整，幫助情況改善，萬不得已才採取服藥等醫療措施。 而今天要介紹 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 熟齡人生 頭暈目眩、昏沉反胃…中醫師建議：中暑不適，按這３個穴道就對了！ Posted on 2018-08-102020-01-20by chun-hu 節氣中的立秋剛過，意味著氣候也已經開始由夏轉秋了。但台灣此時還是像盛夏一樣炎熱逼人。 長時間待在高溫的室外，或是進出冷氣房的冷熱交替之下，如果出現一陣暈眩、陣痛、伴隨反胃、倦怠無力等症狀，很可能表示已 [繼續閱讀] Read More
