酸甜滋味好下飯!兩種可預防骨質疏鬆症的「補鈣」食譜!

疫情尚未穩定的這段時期,不但讓人大幅減少了外出遊玩與活動的機會,也有不少人至今仍然維持著「在家工作」的新生活型態。 但是,待在家裡的日子久了,不僅運動的機會減少了,曬太陽的時間也跟著大幅縮小。 假使這  [繼續閱讀]

夏天高溫多濕排水孔發臭怎麼辦?家事達人「丟冰塊」就能預防!

不管是在廚房流理臺還是浴廁,都需要靠排水孔來排出不要的廢水,而這些有髒水流過的排水孔,就成了細菌的一大溫床,尤其到了夏天高溫多濕的環境,沒幾天就會讓細菌數量大爆發,除了不衛生以外,帶來的陣陣異味更讓全  [繼續閱讀]

生理期來臨前總是食欲旺盛又易胖,該如何利用賀爾蒙規律成功減重?

注重身材的女性肯定會留意到,每到生理期前總是體重最容易上升的高峰,不但變得容易餓,也比平常更難忍耐食慾。 其實,這是由女性賀爾蒙的作用所引起的正常生理現象。女性在生理期間開始前,也是子宮內膜厚度最飽滿  [繼續閱讀]

口罩曬痕好尷尬!專家:夏季戴口罩注重防疫,別忽略了臉部防曬

國際疫情反覆升溫的現況,讓許多人出門仍然習慣戴上口罩來達到防疫效果。 不過,今年夏天台灣面臨到比往年更炎熱的氣候,也讓專家提醒,在出門配戴口罩之時,千萬不能忽略了防曬工作。 夏季悶熱的氣候容易使口罩裡  [繼續閱讀]

抗氧化效果比維生素E高百倍!吃番茄配好油,幫助加倍吸收茄紅素!

常聽到專家說,吃番茄有助於維持健康,這是由於番茄富含具抗氧化作用的茄紅素成分,能幫助人體對抗自由基的傷害,保護細胞不老化。 據研究指出,番茄中的茄紅素所帶來的抗氧化效果,甚至比維生素E的作用高出百倍以  [繼續閱讀]

低醣減重法存在健康風險?長期實行低醣減重法,可能加強口臭與體味?

你嘗試過低醣減重法嗎? 近年來低醣減重法十分盛行,甚至也有在飲食中完全去除醣類的「生酮飲食」減重法。 低醣飲食之所以能帶來減重效果,是因為身體在醣類攝取不足的情況下,會轉而加強利用體內儲存的脂肪,藉此  [繼續閱讀]

廚房浴室常見難清的生鏽汙漬,專家教你用3種小秘訣乾淨去除!

家庭主婦們肯定都有過這種經驗:不小心把金屬罐頭容器,或是鐵製小東西放在陽台或是廚房、浴室的角落忘了收拾,結果時間一久,鐵製品就在地上留下了明顯難看的一圈鏽痕,無論用刮的、還是用清潔劑來刷洗都難以去除。  [繼續閱讀]

熟女們眼妝畫法要注意!犯了這3種誤區容易顯得「歐巴桑」味十足

眼妝是整體妝容中最關鍵的靈魂部分,影響了每個人對我們的第一眼印象。也因此許多人在上妝時,總會花上不少時間仔細著墨眼妝的部分。 不過隨著年齡增長,眼睛周邊的膚況與色澤也會漸漸有所改變。如果熟女們在上妝時  [繼續閱讀]