冰箱總是塞滿食物亂糟糟?7種收納小技巧,讓冰箱內部整潔煥然一新!

想找尋某樣食材,卻在雜亂的冰箱中迷失了方向……或是找尋物品時,意外發現了過期許久的東西,才後悔當時怎麼沒有拿來使用……你也有過類似的經驗嗎? 混亂的冰箱空間不但會影響做料理的心情,也帶來許多不便。其實  [繼續閱讀]

健康減重就靠「糯麥雜炊飯」!含有白飯25倍膳食纖維,低熱量解便秘!

「糯麥」因為熱量低加上膳食纖維高的緣故,成了近年來追求健康減重的人們的首選,是日本近年頗受歡迎的健康食材。 由於富含「支鏈澱粉」成分,糯麥的口感特別Q感美味。 同樣份量的糯麥不但熱量比白米減少了2成左  [繼續閱讀]

身體好不好,看「臉」就知道!中醫師教你從5種臉色判斷體質狀態!

在中醫理論中,要正確判斷患者病徵的方法,正是利用統稱為「四診」的「望」、「聞」、「問」、「切」四種診斷方式: 「望」意味著以視覺直接觀察病患全身或局部神色的變化。 「聞」則是以聽覺與嗅覺來判斷病人的聲  [繼續閱讀]