頂上無毛是男性心中永遠的痛!其實禿髮有3大原因,靠2食材來預防吧!

不少男性到了中年,會漸漸感到自己掉髮量增加 此時許多人會開始嘗試偏方,希望能讓掉下的頭髮長回來,也有不少人花了大把鈔票,成果卻很有限。 其實,導致掉髮的原因眾多,不容易自己找出原因, 例如壓力大、生活  [繼續閱讀]

過年熬夜打牌欠太多睡眠債現在失眠睡不好?避開NG寢具找回一夜好眠吧!

年節期間就該珍惜每一分、每一秒的假期時光 天天夜熬夜打牌、聊天直到天明! 結果過完年回歸正常作息後卻天天難以入眠睡不好? 除了收心調節作息之外,不妨也趁機審視一下自己的寢具們,讓自己能擁有更佳的睡眠品  [繼續閱讀]

疫情生活再加上農曆年節,體重連連上升!?該擬定新運動計畫了

「歐美地區確診數屢創新高……多國開始採取封城措施……」 聽著新聞播報著疫情的嚴峻,也讓人更謹慎於做足防範。 不但口罩戴好,平常也盡可能減少出門。許多平時有去健身房運動習慣的人,也降低了前往的次數與習慣  [繼續閱讀]

防疫期間,採買食物最好消毒後再食用?衛生上應該注意哪些要點?

全世界的肺炎疫情再度步入高峰,台灣也戒慎恐懼地防範著疫情進一步擴散。 就連「阿湯哥」湯姆克魯斯也十分注重於滴水不露的防疫措施,更為了拍攝劇組員工沒有保持社交距離而動怒飆罵。 為了預防感染,除了外出時要  [繼續閱讀]

人一生的「幸福指數」呈U字曲線,我們該如何跨越「中年危機」呢?

「你過得幸福嗎?」45歲的我捫心自問,但卻回答不出 明明離退休還久,但又常感覺悶悶不樂、似乎哪都不對勁 美國知名經濟學者大衛·布蘭弗洛曾發表了一項能人類一生的「幸福指數」的研究,在研究中幸福指數呈現U  [繼續閱讀]