「瘦背消脂操」2招式擊退後背部贅肉、修飾肩膀線條,虎背熊腰不再來!

你滿意自己的背部線條嗎?還是正為了過於厚實的肩膀與後背而煩惱呢? 雖然日常生活最容易讓人注意到的身體部位還是正面的區塊,但是脂肪一旦開始累積在背部,即使無法明顯看見,也會讓人在選購衣服時開始感受到尷尬  [繼續閱讀]

泛紅痘疤遲遲不消退,該如何正確護理?日專家:4項清潔習慣是關鍵

痘痘頭消去之後,卻殘留著泛紅的疤痕,遲遲沒有好轉的跡象…… 遇到這類皮膚困擾時,究竟該如何正確護理才不會讓狀況惡化,讓疤痕能夠盡快退去呢? 專家解釋,會產生這類泛紅疤痕,主要是由於該處的毛孔曾受到細菌  [繼續閱讀]

月經前體重總容易失控!不讓賀爾蒙影響身材,就從3方法來改善!

每到了月經來臨前,總會感覺特別容易變胖,尤其是排卵期結束到月經開始的期間,更可能讓體重一下子失控增加3公斤以上! 究竟造成體重容易隨著經期規律變化,甚至因此失控的原因是什麼呢?又該從什麼方向加以調整改  [繼續閱讀]

學音樂的孩子不會變壞,更會變聰明!從小接觸音樂可讓腦力UP!

「學音樂的孩子不會變壞」 這句話或許只是一個廣告宣傳句,但學音樂會讓孩子變聰明卻是真的。 透過各種相關研究可以了解到,「音樂」在以環境與行動來培育腦力的作法上是一種非常有效的方式。 曾任搖滾音樂製作人  [繼續閱讀]

「骨盆重置術」1分鐘矯正久坐造成的骨盆歪斜,改善腰背疼痛!

長時間的辦公室工作,你腰酸背痛了嗎? 長時間的辦公室工作,容易對脊椎與骨盆周邊的肌肉造成疲勞與負擔,久而久之,就容易引發痠痛問題。 特別是坐姿不正,習慣翹腳坐或是駝背的人,更會使得骨盆肌群的受力不均,  [繼續閱讀]

肌膚粗糙難上妝…為何臉部角質清不完?了解4點導致角質增生的原因!

我們的肌膚細胞都隨著新陳代謝持續增生成長,由基底層分裂新生細胞,從裏向外地不斷把老舊細胞推向皮膚表層,形成為角質層,最後再隨著時間經過自然脫落。 而這個自然代謝的過程順利與否,將直接關係到我們肌膚表面  [繼續閱讀]