「瘦背消脂操」2招式擊退後背部贅肉、修飾肩膀線條,虎背熊腰不再來!

你滿意自己的背部線條嗎?還是正為了過於厚實的肩膀與後背而煩惱呢? 雖然日常生活最容易讓人注意到的身體部位還是正面的區塊,但是脂肪一旦開始累積在背部,即使無法明顯看見,也會讓人在選購衣服時開始感受到尷尬  [繼續閱讀]

「骨盆重置術」1分鐘矯正久坐造成的骨盆歪斜,改善腰背疼痛!

長時間的辦公室工作,你腰酸背痛了嗎? 長時間的辦公室工作,容易對脊椎與骨盆周邊的肌肉造成疲勞與負擔,久而久之,就容易引發痠痛問題。 特別是坐姿不正,習慣翹腳坐或是駝背的人,更會使得骨盆肌群的受力不均,  [繼續閱讀]

戴了口罩仍然「擋不住」流感病毒?日醫師:像拿大網撈夜市金魚

許多人戴上口罩出門,是為了「預防感冒病毒」這項目的,然而你知道,其實常見的布口罩或是防塵口罩,都並不具有阻擋流感病毒的能力嗎? 這是由於一般非醫用材質的口罩,表面孔徑的大小可達到5μm以上,對比一般病  [繼續閱讀]

武漢肺炎讓居家生活清潔意識抬頭,消毒殺菌請你跟我這樣做!

病毒,處處存在我們的生活中 近期武漢肺炎消息頻傳,讓大眾門的居家抗菌消毒意識抬頭! 但說是要居家抗菌消毒,方式不對也可能會對人體造成危害,我們究竟該怎麼做呢? 快讓我們一起來看看吧! ▶居家輕鬆消毒殺  [繼續閱讀]

為何冬季的頭髮容易出現異味?該如何有效改善頭髮異味問題?

明明是不易流汗的冬季,卻容易感覺頭髮出現異味? 嚴重的時候甚至早上才洗過,下午瀏海就已經出現油膩感,還伴隨著讓人在意的味道。 這類情況不但使人在社交場合與工作環境中感覺尷尬,更讓人擔心身旁人的目光。  [繼續閱讀]