月經前體重總容易失控!不讓賀爾蒙影響身材,就從3方法來改善!

每到了月經來臨前,總會感覺特別容易變胖,尤其是排卵期結束到月經開始的期間,更可能讓體重一下子失控增加3公斤以上! 究竟造成體重容易隨著經期規律變化,甚至因此失控的原因是什麼呢?又該從什麼方向加以調整改  [繼續閱讀]

學音樂的孩子不會變壞,更會變聰明!從小接觸音樂可讓腦力UP!

「學音樂的孩子不會變壞」 這句話或許只是一個廣告宣傳句,但學音樂會讓孩子變聰明卻是真的。 透過各種相關研究可以了解到,「音樂」在以環境與行動來培育腦力的作法上是一種非常有效的方式。 曾任搖滾音樂製作人  [繼續閱讀]

隨著科技的進步用智慧型手機顧小孩越來越常見,究竟是好是壞呢?

在路上是不是常常可以看到媽媽把手機開著卡通或是小遊戲吸引孩童注意呢? 隨著智慧型手機普及,無論是國內還是國外靠智慧型手機來顧小孩的狀況也越來越多。 許多時候也並不是父母偷懶不想花時間顧小孩,而是在生活  [繼續閱讀]

奔向4開頭,擔心女性荷爾蒙開始減少?先知道這些更年期才不會手忙腳亂

你知道幾歲開始女性荷爾蒙會開始減少嗎? 答案是:35歲 有沒有比想像中的還早呢?而到了40歲前後,會因為女性荷爾蒙分泌變少,而感受到外表與身體心理上的變化。 外在部分,肌膚不如以往彈潤,水分與油脂的減  [繼續閱讀]

賀爾蒙導致的膚質下降與更年期症狀,竟可靠看電影與連續劇來改善!?

女性賀爾蒙隨著年齡增長,分泌量也會逐漸減少,使大多數的人在進入了40歲左右,紛紛在生理上感受到明顯的影響。 最常見的影響,就是情緒的起伏變得明顯、生理期開始失調,且可能出現熱潮紅、盜汗、失眠等更年期障  [繼續閱讀]

日專家:膽固醇攝取不足將導致女性賀爾蒙失衡,影響膚質與穩定情緒!

女性賀爾蒙在血液中的濃度,會隨著月經週期變化調節,生理狀態也會因此而陰晴變化 在女性賀爾蒙上升的期間,會讓人感覺膚質變得光滑水嫩,情緒也變得穩定而愉快。而賀爾蒙分泌量下降的期間,又會變得情緒莫名煩躁易  [繼續閱讀]