健康飲食 ... 推薦 飲食療法與美容 小小香菜大有來頭,竟是源自埃及時代的天然美肌、抗老化食材! Posted on 2019-07-172019-08-13by shiki-yeh 街頭巷口小吃常加的香菜竟也有抗老化功效!? 芫荽在台灣俗稱「香菜」,自古以來在世界各地一直被廣泛使用在各類料理的調味上、以及作為藥物來使用。 然而芫荽除了作為調味料與藥用之外,其實還具有非常重要的抗老 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 膽固醇竟也有好有壞?7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅! Posted on 2019-06-202019-08-13by shiki-yeh 咦?膽固醇也有分好壞? 現代人多吃少動的生活型態,容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂,它會累積在血管內側,讓血管不斷變窄,最終阻塞,從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎?膽固醇當 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 食譜 【食譜】富含天然膠原蛋白的日式紅酒燉牛肉,健康吃回18歲的光澤美肌! Posted on 2019-04-182019-05-07by chun-hu 35歲過後,開始能明顯感受到肌膚老化的危機,每次看著鏡子,都會被眼鼻周圍開始浮現的小小細紋與鬆弛感大受打擊… 導致肌膚出現鬆弛與細紋的因素,就是由於真皮層的膠原蛋白流失所造成。膠原蛋白是支撐肌膚彈性的 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 長期便秘好痛苦!日本專家:「橄欖油」是治療便秘的秘密武器 Posted on 2019-03-152019-03-27by shiki-yeh 喝橄欖油就能改善便秘——這聽起來頗為不可思議,但日本 25 年腸道權威醫生松生恒夫在《驚人「快便力」》一書提及,西元前歐美地區就會把橄欖油當作天然瀉藥使用,現在義大利小孩便秘了,父母也會讓他們喝橄欖油 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 飲食習慣與心血管健康息息相關,想擺脫血管油膩與心臟疾病就看過來! Posted on 2019-03-142019-08-13by shiki-yeh 三高是現代人揮之不去的文明病 現代人外食比例高、飲食精緻化,常有血管油膩膩導致心血管疾病發生率增高的情況, 當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時,容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化, 進而引發腦中風 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 別因為怕胖採取無油飲食!攝取油脂反而能幫助減重的4個關鍵理由! Posted on 2019-02-222019-08-13by chun-hu 為了達到苗條身材,許多人會採取少油、甚至無油的飲食法,然而專家提醒,這其實是不正確的減重觀念!據最新的研究與臨床醫學統計已證實,造成三高、肥胖的原因,其實與飲食是否攝取過量油脂並無太大關連。 &nbs [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 嚴防未老先衰!為什麼還在花樣年華的年紀「老化」就找上妳? Posted on 2019-02-192019-08-13by shiki-yeh 老化其實從年輕就開始 明明還在青春年華的歲數,臉上卻已開始嶄露細紋與暗沉的蹤跡? 現代人老化的年齡開始越來越早,原因在於我們的生活當中越來越多容易造成老化的因素,像是工作壓力、曬太陽、速食等。 但值得 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 想要有十年前後始終如一的外表,專家:避開這4個加速老化壞習慣就好! Posted on 2019-01-182019-08-13by saiyu-lin 這幾天在社群上,藝人、網紅或親朋好友紛紛放上十年前後比照圖。 翻翻過去自己的照片,十年前後,你覺得自己的樣貌有變化特別大嗎?你是屬於「大嘆歲月催人老」,還是屬於「凍齡有方讓人好生羨慕」的類型? 日本美 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 你就是這樣越老越快的!睡眠不足、活性氧等5大肌膚老化原因,教你怎麼改善 Posted on 2019-01-072019-08-13by saiyu-lin 新年剛過完,卸妝後的自己卻更明顯的老了一歲,是怎麼一回事? 使用了抗老、強調凍齡等級的保養品,卻始終不見效? 為什麼在剛過完年,連假結束後,發現素顏的自己卻一天比一天更令自己失望? 這時,小編想提醒你 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 膽固醇過高讓你的血管油膩膩?這4種食物的天然成分,幫你清血管! Posted on 2018-12-282019-08-13by chun-hu 現代人多吃少動的生活型態,容易造成肥胖與高血脂、高血糖、高膽固醇等三高問題。 這些過剩的脂肪不只累積在皮下,更會不知不覺堆積在全身的重要血管壁,最後引發動脈硬化、血管壁狹窄等問題,導致中風與嚴重的心血 [繼續閱讀] Read More