飲食療法與美容 15分鐘「冰療法」搭配芝麻抗老，讓您再次展現青春年華的完美肌膚！ Posted on 2018-11-092019-08-13by shiki-yeh 對抗肌膚老化越早越好！ 肌膚的老化有許多原因，年齡增長、環境因素、生活習慣、飲食等都有可能會對我們的肌膚造成傷害。 為了因應這些狀況，許多化妝品、保養品也隨之而生。 但許多化妝品或保養品的價格可能不是 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 日專家：肌膚問題不斷，靠保養品沒有用，唯一良藥就是『好好睡覺』！ Posted on 2018-08-142019-08-13by chun-hu 每天為了工作、家務事、養小孩勞心勞力，從一早忙到晚上，真的累得讓人吃不消。 忙碌的時間多了，能夠投入在保養的時間就少了。久久沒做保養，皮膚不知不覺也逐漸失去了光澤與滋潤。不想默默變成黃臉婆，該怎麼辦呢 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 油光滿面真尷尬，該如何改善？日營養師：這5項營養素幫你有效控油！ Posted on 2018-08-032019-08-13by chun-hu 夏天是肌膚容易出油的人最困擾的季節，總是動不動就出油，擦也擦不乾淨，還容易讓化妝走樣，真讓人無比尷尬。 其實，造成肌膚出油的原因不在於流汗，而是過量的油脂分泌。而這次日本營養師穴山幸，將為我們介紹如 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 日專家：就是這3種營養素與3大習慣，決定妳的肌膚從幾歲步入老化！ Posted on 2018-07-262019-08-13by chun-hu 隨著年齡變化，是否也讓你的肌膚留下老化的痕跡了呢？ （延伸閱讀：小心「眼頰溝」透漏妳的年齡！注意「肌膚老化的轉捩點」！） 日本美容皮膚專科醫師相澤宏光提到，肌膚之所以出現老化現象的關鍵，其實與體內『活 [繼續閱讀] Read More
健康飲食. ... 食在健康 防彈咖啡作法：生酮飲食原理助你快速瘦身、燃燒脂肪，撐到下午也不餓！ Posted on 2018-07-062018-07-26by saiyu-lin 早上一杯「防彈咖啡」，撐到下午都不餓！防彈咖啡的火紅原因 從去年起就不斷延燒話題的「防彈咖啡」（bulletproof coffee），你喝過了嗎？防彈咖啡會爆紅的原因不外乎他能提振清神、燃燒脂肪與有 [繼續閱讀] Read More
健康飲食. ... 飲食療法與美容 『活性氧』是細胞老化病變根源！活性氧是什麼？該如何避免活性氧危害？ Posted on 2018-07-052019-08-13by chun-hu 活性氧又被稱為自由基，根據醫學研究證實，活性氧對人體具有傷害性，更會影響體內細胞提早步入老化，或是提高罹患癌症心血管疾病、失智症的機率等等… 人體究竟為什麼會產生活性氧這個物質？又該怎麼做才能減少活性 [繼續閱讀] Read More
健康飲食. ... 食在健康 咖哩風味拌鮮蔬旗魚：高營養0醣值，減肥人私房菜首選 Posted on 2018-06-282018-07-05by saiyu-lin 減肥人私房菜：旗魚、大豆遇上發酵食品，拌出美味的低糖料理！ 如果你曾經有減肥經驗，甚至是正在減肥，都應該會聽到身邊很多人跟你說該「控制熱量」。這樣的建議沒有錯誤，不過比起控制熱量，更有效且健康的瘦身方 [繼續閱讀] Read More
健康飲食. ... 飲食療法與美容 日本美魔女秘辛：遵循「抗老飲食原則」，吃出20歲的青春美肌與活力 Posted on 2018-06-262019-08-13by saiyu-lin 平平都是40歲，為什麼有的人會被說臭老、甚至年紀還沒到就被說黃臉婆？明明上了年紀，為什麼有的人不但體力沒下滑、外貌還是有氣色，跟肖年時期完全沒變？很多明星、日本美魔女能維持青春、凍齡，不完全只是靠化妝 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 年紀輕輕血管卻高齡70歲！？做好4件事，別讓血管硬化提早老摳摳！ Posted on 2018-06-222019-08-13by chun-hu 人人都希望外貌年齡看起來越年輕越好，但你注意過自己的血管年齡嗎？ 血管年齡指的是，血液在血管中隨著脈搏跳動的血流速度。當血管有彈性時，血流速度會較慢，但血管出現硬化時，血流速度則會明顯加快。 隨著時代 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 25歲起肌膚開始加速老化，讓日醫師告訴妳怎麼靠飲食來保養！ Posted on 2018-06-192019-08-13by shiki-yeh 青春年華不怕老？人到老時方恨晚 不知道各位有沒有想過，我們究竟是從幾歲開始老化的呢？而肌膚的老化又是什麼時候開始的呢？ 其實人從出生開始肌膚就會隨年齡的增長而逐漸開始衰老，到25歲左右時肌膚的活性發展 [繼續閱讀] Read More
