健康飲食 ... 推薦 飲食療法與美容 小小香菜大有來頭，竟是源自埃及時代的天然美肌、抗老化食材！ Posted on 2019-07-172019-08-13by shiki-yeh 街頭巷口小吃常加的香菜竟也有抗老化功效！？ 芫荽在台灣俗稱「香菜」，自古以來在世界各地一直被廣泛使用在各類料理的調味上、以及作為藥物來使用。 然而芫荽除了作為調味料與藥用之外，其實還具有非常重要的抗老 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 膽固醇竟也有好有壞？7項食物讓你戰勝「壞膽固醇」帶來的心血管威脅！ Posted on 2019-06-202019-08-13by shiki-yeh 咦？膽固醇也有分好壞？ 現代人多吃少動的生活型態，容易造成肥胖與高膽固醇等三高問題。 膽固醇其實是一種油脂，它會累積在血管內側，讓血管不斷變窄，最終阻塞，從而引發心血管相關病症。 但你知道嗎？膽固醇當 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 食譜 【食譜】富含天然膠原蛋白的日式紅酒燉牛肉，健康吃回18歲的光澤美肌！ Posted on 2019-04-182019-05-07by chun-hu 35歲過後，開始能明顯感受到肌膚老化的危機，每次看著鏡子，都會被眼鼻周圍開始浮現的小小細紋與鬆弛感大受打擊… 導致肌膚出現鬆弛與細紋的因素，就是由於真皮層的膠原蛋白流失所造成。膠原蛋白是支撐肌膚彈性的 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 長期便秘好痛苦！日本專家：「橄欖油」是治療便秘的秘密武器 Posted on 2019-03-152019-03-27by shiki-yeh 喝橄欖油就能改善便秘——這聽起來頗為不可思議，但日本 25 年腸道權威醫生松生恒夫在《驚人「快便力」》一書提及，西元前歐美地區就會把橄欖油當作天然瀉藥使用，現在義大利小孩便秘了，父母也會讓他們喝橄欖油 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 飲食習慣與心血管健康息息相關，想擺脫血管油膩與心臟疾病就看過來！ Posted on 2019-03-142019-08-13by shiki-yeh 三高是現代人揮之不去的文明病 現代人外食比例高、飲食精緻化，常有血管油膩膩導致心血管疾病發生率增高的情況， 當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時，容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化， 進而引發腦中風 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 別因為怕胖採取無油飲食！攝取油脂反而能幫助減重的４個關鍵理由！ Posted on 2019-02-222019-08-13by chun-hu 為了達到苗條身材，許多人會採取少油、甚至無油的飲食法，然而專家提醒，這其實是不正確的減重觀念！據最新的研究與臨床醫學統計已證實，造成三高、肥胖的原因，其實與飲食是否攝取過量油脂並無太大關連。 &nbs [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 嚴防未老先衰！為什麼還在花樣年華的年紀「老化」就找上妳？ Posted on 2019-02-192019-08-13by shiki-yeh 老化其實從年輕就開始 明明還在青春年華的歲數，臉上卻已開始嶄露細紋與暗沉的蹤跡？ 現代人老化的年齡開始越來越早，原因在於我們的生活當中越來越多容易造成老化的因素，像是工作壓力、曬太陽、速食等。 但值得 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 想要有十年前後始終如一的外表，專家：避開這4個加速老化壞習慣就好！ Posted on 2019-01-182019-08-13by saiyu-lin 這幾天在社群上，藝人、網紅或親朋好友紛紛放上十年前後比照圖。 翻翻過去自己的照片，十年前後，你覺得自己的樣貌有變化特別大嗎？你是屬於「大嘆歲月催人老」，還是屬於「凍齡有方讓人好生羨慕」的類型？ 日本美 [繼續閱讀] Read More
健康飲食 ... 飲食療法與美容 你就是這樣越老越快的！睡眠不足、活性氧等5大肌膚老化原因，教你怎麼改善 Posted on 2019-01-072019-08-13by saiyu-lin 新年剛過完，卸妝後的自己卻更明顯的老了一歲，是怎麼一回事？ 使用了抗老、強調凍齡等級的保養品，卻始終不見效？ 為什麼在剛過完年，連假結束後，發現素顏的自己卻一天比一天更令自己失望？ 這時，小編想提醒你 [繼續閱讀] Read More
飲食療法與美容 膽固醇過高讓你的血管油膩膩？這4種食物的天然成分，幫你清血管！ Posted on 2018-12-282019-08-13by chun-hu 現代人多吃少動的生活型態，容易造成肥胖與高血脂、高血糖、高膽固醇等三高問題。 這些過剩的脂肪不只累積在皮下，更會不知不覺堆積在全身的重要血管壁，最後引發動脈硬化、血管壁狹窄等問題，導致中風與嚴重的心血 [繼續閱讀] Read More
