不可輕忽的夏季心血管疾病風險!日醫師:出現這些徵兆需盡早就醫

炎炎夏日,讓許多人外出時必定會做好補充水分等預防中暑的準備

 

不少人更是選擇待在冷氣房裡躲過最炎熱的白天。

但是,夏天的風險不僅只有中暑,更是發生血栓、心臟疾病、中風等心血管疾病的高風險季節。

而且,這些嚴重的心血管疾病發病時的初期症狀與中暑症狀十分相似,因而容易被輕忽,不小心就帶來嚴重的後果!

本次的專題將由日醫師井上智介,為我們介紹夏季容易罹患的心血管病變,以及這些疾病發生時不易被察覺的徵兆。

◆夏季容易罹患的心血管疾病有哪些?

➤心肌梗塞

造成心肌梗塞發生的原因,是由於冠狀動脈管壁上長年累積的膽固醇等沉積物,逐漸堵塞血管壁造成血流不通,使養分無法順利送達心臟,讓心肌逐漸壞死所造成。心肌梗塞經常伴隨胸痛、喘不過氣等症狀。

腦中風

腦中風是由於大腦的動脈血管受到阻塞,使血流無法順利將養分送到腦細胞,造成腦細胞壞死所導致。腦中風經常伴隨半邊顏面麻痺、半邊肢體麻痺等症狀。

◆為何夏季特別容易罹患這些疾病?

許多人的觀念裡總是認為,冬天才是容易造成中風、心肌梗塞這類心血管疾病發作的時期。

但夏季輕忽補水的重要性,會使得血液中的水分不足,並讓血液逐漸變得濃稠,造成血栓發生。這些引發血管堵塞的血栓,就會連帶引發腦中風與心肌梗塞等嚴重疾病。

醫師提醒,這些嚴重疾病一旦發作將危及性命,如果出現以下初期徵兆,應該立刻前往就診,千萬不可輕忽。

心肌梗塞初期徵兆

血栓引起心肌梗塞,初期將引發嚴重的胸痛,接著出現倦怠、冷汗、噁心等類似於中暑的症狀,一旦強烈的胸痛持續30分鐘,就要懷疑是心肌梗塞發作,應盡速就醫。

腦中風初期徵兆

腦中風初期的症狀,是臉部或身體的半邊忽然無法施力,像是左右手的握力明顯不同,或是單側手腳忽然無法舉高等情況,都很可能是腦中風的發作徵兆。

◆補充水分與抗氧化成分,預防夏季心血管病變

造成夏季心血管病變的原因,主要是由於缺水造成的血栓所導致。

因此為了預防血栓發生,日常生活應該時刻留意補充水分,並且避免用茶飲或含糖飲料取代開水,這些飲品容易有利尿的作用,反而使血液中的水分流失更快,造成人體脫水。

同時,在喝水時也要避免一口氣灌完整瓶的水,而是要盡量分數次補充一杯馬克杯的水分,才能有效使身體充分吸收水分。

➤芝麻素

芝麻素是從一顆芝麻排除99%油脂等成份,萃取僅1%含量的珍貴成份,具有強效的抗氧化作用,能夠排除體內自由基,達到抗老化的功效。

同時,在動物研究中也證實,攝取芝麻素能抑制人體血清中膽固醇及三酸甘油脂上升,並降低肝臟中的膽固醇。並在人體實驗中發現,連續服用芝麻素8周後,能讓總膽固醇及低密度膽固醇明顯下降,有助於維護血管順暢與健康

➤維生素E

維生素E是強效的天然抗氧化物質,能夠維護血管健康不老化,並有抗凝血功效,可防止血栓形成,讓血管壁常保彈性,預防中風與心肌梗塞風險。

➤兒茶素

兒茶素是茶葉中的主要多酚類,茶多酚中有70-80%是由它組成。

並且兒茶素具有優良的抗氧化效果,研究顯示它的抗氧化效果是一般維生素C與維生素D的25-100倍

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圖片來源:unsplash


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