推薦 ... 青春美容 時尚美顏 底妝容易龜裂剝落？學習７項保養技巧，讓美妝保持到入夜不脫落！ Posted on 2020-12-032020-12-03by shiki-yeh 氣候乾燥加上長時間待在冷氣房，都是導致底妝容易龜裂剝落的原因 如果在妝容已經出現斑駁徵兆時才試著補妝，反而會讓脫落的情況更容易加劇。 想要改善底妝不持久的情形，就得重新檢視早晨的肌膚保養與上妝方法。 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 運動 「美臀拉提操」讓臀部重返俏麗曲線，改善老化造成的臀部鬆弛！ Posted on 2020-11-27by shiki-yeh 女性在３５歲過後，身體的骨骼肌率會開始有明顯下降的趨勢。 少了肌肉支撐的身體，不但使得體脂肪更容易累積，如果平常沒有維持一定程度的運動習慣，還會讓體態逐漸變得鬆弛下垮，失去年輕時的俏麗曲線。 特別是， [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 洗好的衣服總是手感粗糙又硬梆梆？運用４個技巧讓衣料恢復鬆軟質感！ Posted on 2020-11-232020-11-23by shiki-yeh 你也有過這樣的經驗嗎？洗好曬乾的衣服變得皺巴巴 並且摸起來的質感還有種粗糙又硬梆梆的感覺，多少影響了穿著時的舒適度。 其實，只要簡單改變洗衣過程中的方法與程序，就能讓衣料洗完後的質感大不同喔！以下就來 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 晾衣服的時間總是比預想還久？掌握３招秘訣，讓洗淨的衣物快速乾燥！ Posted on 2020-11-112020-11-23by shiki-yeh 應該晾乾的衣服，怎麼摸卻還是濕潤潤的，到底該怎麼加快衣服的乾燥時間呢？ 家事達人指出，讓濕衣服乾燥所需花費的時間，與空氣濕度、通風、脫水程度等多項因素有關。只要從這幾個方向加以了解與改善，就能讓晾衣服 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 運動 「鎖骨伸展操」１招式鬆開過度緊繃的背肌，改善肩頸痠痛與駝背體態 Posted on 2020-10-302020-11-11by shiki-yeh 在電腦前的坐姿維持久了，很容易讓人出現駝背的不良體態。 長期下來不僅導致肩頸痠痛，內縮的胸骨還會對胸部造成下垂的負面影響，影響穿衣時的美觀。 這次專家所介紹的「鎖骨伸展操」能夠藉由鍛鍊鎖骨肌群，讓鬆弛 [繼續閱讀] Read More
居家妙招 ... 推薦 3+3妙招教你預防與掃除家中累積的「靜電灰塵」！ Posted on 2020-10-272020-10-27by shiki-yeh 居家空間會產生灰塵髒污的原因有幾個，其中最主要是「靜電吸附作用」 由此累積的灰塵多發生在家中定點放置的電器周圍，所以很容易被忽略。想徹底保持居家環境清潔，就必須從預防靜電吸附作用著手！ ◆靜電為何會造 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 青春美容 身體護理 再怎麼磨還是厚敦敦，難以清除的腳後跟角質，靠３種方法來改善！ Posted on 2020-10-222020-10-22by shiki-yeh 邁入秋冬較乾燥的氣候之後，腳後跟也容易變得粗糙脫皮 粗糙脫皮的腳後跟不但影響外觀整潔感，太厚的角質還會在乾燥下裂開變成傷口。 為什麼腳後跟的角質總是去除了卻很快長回來，又該怎麼處理才能有效改善容易乾裂 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 推薦 熟齡人生 依照5項體質選擇對應中藥方，改善情緒不穩、盜汗等常見更年期症狀 Posted on 2020-10-21by shiki-yeh 緩解更年期症狀，選擇對應５項體質適用的中藥方 許多步入更年期的女性都會遭遇到情緒不穩，容易出現憂慮、焦躁、易發怒的傾向。即使生活中遭遇的只是芝麻蒜皮的小事，也很難克制湧上心頭的情緒，有意無意地對旁人或 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 青春美容 時尚美顏 保養臉部肌膚做足３點關鍵，不靠化妝品也能從裡而外提升顏質！ Posted on 2020-10-16by shiki-yeh 想要常保凍齡美肌，不少人都會認為應該前往美容護理中心尋求專業的護膚療程，或是使用高價位的保養品來滋養肌膚。然而，這些療程與化妝品不但往往所費不貲，帶來的改善也不見得十分顯著。 專家表示，要讓膚質維持在 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 運動 「撐地後挺操」每天1分鐘有效改善下垂掰掰肉，找回穿著無袖Ｔ的自信！ Posted on 2020-09-29by shiki-yeh 大熱天裡想穿上涼爽舒適的無袖Ｔ，卻又擔心下手臂明顯的掰掰肉，讓人無所適從……你是否也曾經如此呢？ 下手臂以及後背的區域，都是女性容易累積皮下脂肪的部位，一旦疏於運動或鍛鍊，很容易就會讓視覺看起來顯得下 [繼續閱讀] Read More
