健康專欄 ... 推薦 腸胃保健 改善便秘、預防腸道老化，奇異果與橄欖油相輔相成的天然順暢功效！ Posted on 2019-08-262019-08-26by shiki-yeh 你是否也有不順暢的困擾呢？ 現代人久坐居多的生活，導致腸胃蠕動能力下降，更容易罹患便秘的問題。 一旦腸道不健康，不但影響外在膚質，造成痘痘與肌膚乾澀問題，還可能導致免疫力下降，使人時常久病不癒卻找不到 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 腸胃保健 破解常見迷思！從優酪乳中攝取的益生菌，原來不會長時間留在腸道？ Posted on 2019-08-232019-08-23by shiki-yeh 市面上有著許多優酪乳、優格、益生菌粉等各式各樣的產品。 也有許多人認為，多補充益生菌，就能讓腸道中棲息更多的益生菌，使腸道變得更健康順暢。 這樣的想法是正確的，或僅是錯誤迷思呢？ 究竟人體在攝取這些益 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 養成美腿先從消水腫開始！有效擊退水腫的8種妙方 Posted on 2019-08-23by Coco 減肥始終瘦不到小腿？水腫是最大元凶 很多人都有小腿粗胖的困擾，嘗試了很多減肥方法，纖細美腿卻還是遙遙無期…其實小腿肥胖往往不只是「脂肪堆積」，而是「水腫」所造成。 水腫的原因有很多種，最常 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 美容保養 是防腐劑導致肌膚問題！？夏季這樣保養，凍齡不成反傷害肌膚！ Posted on 2019-08-222019-08-22by shiki-yeh 紫外線是導致肌膚老化的重要原因 也因此每到了夏季許多女性都會特別注重保養，就是怕肌膚在紫外線的傷害下出現細紋、鬆弛、斑點等狀況。 日本皮膚科診所院長慶田朋子指出，其實每天注意清潔臉部，做好防曬與保濕就 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 更年期 更年期好憂鬱，向更年期不適說掰掰！改善更年期症狀的6種自然食品 Posted on 2019-08-202019-08-21by liao nana 容易上火、發熱、代謝變差、睡眠品質不穩或缺少活力嗎？小心！可能是更年期找上你了！ 什麼是更年期？ 一般女性大約在40至50歲左右會迎來更年期，經期會停止、賀爾蒙的活動也會發生改變，造成雌激素、孕酮的減 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 不想再被問你累了嗎？擊退黑眼圈的5大妙方，外表瞬間年輕5歲！ Posted on 2019-08-162019-08-16by Coco 黑眼圈讓人看起來又老又累… 愛美、想變年輕是女人的天性，但黑眼圈卻老是硬生生地讓外表看起來老了好幾歲！明明沒有熬夜睡得也還不錯，熊貓眼卻揮之不去，勤擦眼霜也沒用？要想改善黑眼圈，得先瞭解你 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 腸胃保健 食慾下降又倦怠無力嗎？讓益生菌從腸道幫你對抗夏季疲勞症候群！ Posted on 2019-08-16by shiki-yeh 每天都熱到不想動？小心夏季疲勞症候群可能找上你囉！ 每天持續著炎熱又潮濕的夏季天氣，不但讓人食欲減退，也常使人提不起勁做任何事，總覺得渾身倦怠又沒力氣。 出現這些狀況，很可能就是罹患了夏季疲勞症候群。 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 運動 從小腹開始收緊下半身吧！超簡單『小球瘦身術』打造緊實曲線 Posted on 2019-08-162019-08-16by liao nana 打擊下半身肥胖，就交給超簡易小球運動瘦身術 夏天到了想穿著清涼一點，背心、短褲、短裙…卻擔心下半身的贅肉會不會被人看光光嗎？ 又或是想大口暢飲冰涼的飲品消消暑氣時，卻在意小腹會不會默默的跑出來… 沒關 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 抗老 不可輕忽的夏季心血管疾病風險！日醫師：出現這些徵兆需盡早就醫 Posted on 2019-08-152019-08-26by shiki-yeh 炎炎夏日，讓許多人外出時必定會做好補充水分等預防中暑的準備 不少人更是選擇待在冷氣房裡躲過最炎熱的白天。 但是，夏天的風險不僅只有中暑，更是發生血栓、心臟疾病、中風等心血管疾病的高風險季 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 腸胃保健 長期便祕又難以減重，日專家：腸胃受寒，夏季未做好保暖導致！ Posted on 2019-08-122019-08-13by shiki-yeh 便祕x肥胖=保暖問題！？ 悶熱的夏季，許多人總喜歡享受冷氣度過炎熱的大白天。 但你知道，夏天的身體也是需要「保暖」的嗎？ 上班族、或長時間處於冷氣房中，容易讓身體長時間處於較低溫的狀態，一旦離開冷房又 [繼續閱讀] Read More
