「骨盆重置術」1分鐘矯正久坐造成的骨盆歪斜,改善腰背疼痛!

長時間的辦公室工作,你腰酸背痛了嗎? 長時間的辦公室工作,容易對脊椎與骨盆周邊的肌肉造成疲勞與負擔,久而久之,就容易引發痠痛問題。 特別是坐姿不正,習慣翹腳坐或是駝背的人,更會使得骨盆肌群的受力不均,  [繼續閱讀]

肌膚粗糙難上妝…為何臉部角質清不完?了解4點導致角質增生的原因!

我們的肌膚細胞都隨著新陳代謝持續增生成長,由基底層分裂新生細胞,從裏向外地不斷把老舊細胞推向皮膚表層,形成為角質層,最後再隨著時間經過自然脫落。 而這個自然代謝的過程順利與否,將直接關係到我們肌膚表面  [繼續閱讀]

戴了口罩仍然「擋不住」流感病毒?日醫師:像拿大網撈夜市金魚

許多人戴上口罩出門,是為了「預防感冒病毒」這項目的,然而你知道,其實常見的布口罩或是防塵口罩,都並不具有阻擋流感病毒的能力嗎? 這是由於一般非醫用材質的口罩,表面孔徑的大小可達到5μm以上,對比一般病  [繼續閱讀]

武漢肺炎讓居家生活清潔意識抬頭,消毒殺菌請你跟我這樣做!

病毒,處處存在我們的生活中 近期武漢肺炎消息頻傳,讓大眾門的居家抗菌消毒意識抬頭! 但說是要居家抗菌消毒,方式不對也可能會對人體造成危害,我們究竟該怎麼做呢? 快讓我們一起來看看吧! ▶居家輕鬆消毒殺  [繼續閱讀]

隨著科技的進步用智慧型手機顧小孩越來越常見,究竟是好是壞呢?

在路上是不是常常可以看到媽媽把手機開著卡通或是小遊戲吸引孩童注意呢? 隨著智慧型手機普及,無論是國內還是國外靠智慧型手機來顧小孩的狀況也越來越多。 許多時候也並不是父母偷懶不想花時間顧小孩,而是在生活  [繼續閱讀]

天然美顏聖品「無花果」!幫助肌膚抗老化之外,還具有3種健康功效!

酸酸甜甜的無花果,自古以來被日本稱為「不老長壽水果」、也有著「生命之果」的別稱,營養價值非常豐富。新鮮的無花果含有大量的花青素及膳食纖維,還有維生素C、維生素E、檸檬酸等多項營養,不但能幫助女性養顏美  [繼續閱讀]

奔向4開頭,擔心女性荷爾蒙開始減少?先知道這些更年期才不會手忙腳亂

你知道幾歲開始女性荷爾蒙會開始減少嗎? 答案是:35歲 有沒有比想像中的還早呢?而到了40歲前後,會因為女性荷爾蒙分泌變少,而感受到外表與身體心理上的變化。 外在部分,肌膚不如以往彈潤,水分與油脂的減  [繼續閱讀]