身體護理 ... 青春美容 天然美顏聖品「無花果」！幫助肌膚抗老化之外，還具有３種健康功效！ Posted on 2020-01-222020-01-22by liao nana 酸酸甜甜的無花果，自古以來被日本稱為「不老長壽水果」、也有著「生命之果」的別稱，營養價值非常豐富。新鮮的無花果含有大量的花青素及膳食纖維，還有維生素C、維生素E、檸檬酸等多項營養，不但能幫助女性養顏美 [繼續閱讀] Read More
Girltalk ... 推薦 女性調養 奔向4開頭，擔心女性荷爾蒙開始減少？先知道這些更年期才不會手忙腳亂 Posted on 2020-01-202020-01-20by shiki-yeh 你知道幾歲開始女性荷爾蒙會開始減少嗎？ 答案是：35歲 有沒有比想像中的還早呢？而到了40歲前後，會因為女性荷爾蒙分泌變少，而感受到外表與身體心理上的變化。 外在部分，肌膚不如以往彈潤，水分與油脂的減 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 青春美容 身體護理 明明不胖，為什麼還會有「肥胖紋」？4招教你遠離討人厭紋路 Posted on 2020-01-202020-01-20by Coco 詛咒般的肥胖紋該如何擺脫？ 肥胖紋、妊娠紋、生長紋都屬於皮膚擴張紋的一種， 你可能聽過「體重急速增加/減少」、「懷孕」、「身體急速成長」都會生成肥胖紋， 可是有些人明明一直都瘦瘦的，大腿、臀部等部位卻 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 健康迷思 為何冬季的頭髮容易出現異味？該如何有效改善頭髮異味問題？ Posted on 2020-01-172020-01-17by shiki-yeh 明明是不易流汗的冬季，卻容易感覺頭髮出現異味？ 嚴重的時候甚至早上才洗過，下午瀏海就已經出現油膩感，還伴隨著讓人在意的味道。 這類情況不但使人在社交場合與工作環境中感覺尷尬，更讓人擔心身旁人的目光。 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 毛巾用久黏膩又散發怪味？用家中都有的「◯」輕鬆搞定！ Posted on 2020-01-172020-01-17by shiki-yeh 這不是哈味，是毛巾的怪味 浴室是生活不可或缺的重要場所，但每次進浴室總會容易有股怪味迎面而來 四處打探後才發現竟然是明明才用沒多久的毛巾又發臭了，而且拿起來仔細研究還發現毛巾變得黏黏硬硬的究竟該如何是 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 救命～頭又開始痛了！讓日專家告訴你「頭痛救命指南」！ Posted on 2020-01-102020-01-13by Coco 公公是哪種偏頭痛？ 根據調查，全台多達150萬人深受頭痛所苦，你也常常覺得「頭很痛」嗎？在醫學上將頭痛分為「一次性頭痛」和「二次性頭痛」，一次性頭痛通常是因血管或神經異常所引起，可以分為「偏頭痛」、「 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 健康迷思 吃「巧克力」健康效果多，護血管、降血壓、防失智 Posted on 2020-01-02by shiki-yeh 天冷時來杯暖呼呼的熱可可，堪稱是人生一大享受 但你知道嗎？可可不光只是一種美味飲品，近年海內外有許多醫學研究紛紛指出，巧克力其實是一種健康的好食材，能降血壓、預防動脈硬化，甚至還可能對預防失智症有幫助 [繼續閱讀] Read More
健康專欄 ... 推薦 血管健康 懷孕中最需加強補充的６種營養，照顧肚子裡的寶寶健康茁壯！ Posted on 2019-12-302019-12-30by shiki-yeh 懷孕中的母親每餐所吃下的食物，都是影響寶寶發育的關鍵。 想要讓肚子裡的寶寶健康茁壯地發育長大，就要特別注意攝取的食物中所含的營養，並且在必要的時候，加強補充幫助寶寶成長健康的營養素。 本次的專題，專家 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 運動 肋間肌群僵硬，是易胖體質的元凶！「舒胸拉展操」２步驟助瘦增代謝！ Posted on 2019-12-272019-12-27by shiki-yeh 提到減重首要注意的位置，許多人最先會聯想到的就是腹部到大腿的區域。 肋骨的位置因為不容易堆積脂肪，一直以來不容易在減重時被特別注意到。 但是，肋骨部位其實與我們全身的新陳代謝有著密切關聯。 一旦肋間肌 [繼續閱讀] Read More
健康迷思 ... 推薦 家裡是「健康住宅」嗎？日專家：維持這溫度能降血壓、預防心肌梗塞！ Posted on 2019-12-262019-12-26by Coco 你覺得家中夠「溫」馨嗎？ 近期冰雪奇緣風靡全台，大小朋友都沉浸在雪白的奇幻世界中，不過如果家中和冰雪國度一樣寒冷，可就大事不妙了。 日研究發現，如果家中室溫長期在18℃以下，高血壓的發病率就會多6.7 [繼續閱讀] Read More
