生活中的壓力、睡眠不足與疲勞等，會隨著時間累積逐漸影響我們的身體健康，更容易顯現在外在的肌膚健康上，表現出細紋、黑斑、乾燥等疲勞肌的症狀。
然而，想保養好肌膚的狀態，大多數的保養品中卻含有複雜的化學成分與防腐劑，很容易在不知不覺中對肌膚造成負擔，甚至會產生過敏等副作用症狀。
所以，與其使用市售的產品護膚，不如嘗試看看純天然無負擔的「檸檬護膚法」吧。
檸檬中含有豐富的維生素C成分，能促進膠原蛋白新生與皮膚代謝，改善黑斑與細紋症狀。除此之外，檸檬本身還具有幫助「去角質」的作用，可以除去肌膚表面的老舊角質與過剩的皮脂成分，使肌膚重返光澤水嫩。
「檸檬護膚法」2步驟恢復美肌水嫩
➤步驟一：使用檸檬與砂糖去除多餘角質
首先，使用檸檬汁與砂糖的混和液來去除臉部多餘角質。使用砂糖能夠幫助毛孔張開，提高去角質效果，達到類似於柔珠的作用。要注意的是，由於鹽巴具有脫水特性，會使肌膚表面的乾燥症狀加劇，不可以鹽巴作替代。
準備材料與使用方法請參考如下：
材料
白砂糖：3大匙（13克）
橄欖油：3大匙（45克）
水：125ml
檸檬汁：1/2顆檸檬
使用方法
- 將檸檬汁與水混和。接著加入砂糖，再慢慢加入橄欖油。
- 與一般去角質步驟相同，將混和液塗勻在要去角質的部位。
- 將混和液清洗乾淨。
- 把剩下半顆檸檬直接塗在剛才的去角質部位。用畫圓的方式輕輕按摩，塗抹該部位。注意施力勿過重，以免傷害到肌膚。
➤步驟二：使用檸檬汁增進肌膚光澤
第二步驟，使用調和好的檸檬汁做濕敷，讓檸檬的營養成分滲透進肌膚底層，使肌膚恢復飽滿光澤。
材料
水：125ml
檸檬汁：1/2顆檸檬
化妝棉：數片
使用方法
- 把水與檸檬汁混和，稀釋檸檬汁。（直接使用檸檬汁濕敷會對肌膚帶來太大刺激）
- 讓化妝棉吸飽稀釋檸檬汁，濕敷在臉部。
- 等候20分鐘左右，讓肌膚充分吸收檸檬的營養成分。
- 去除化妝棉，用冷水將臉部清洗乾淨，擦乾肌膚的水分。
- 使用天然椰子油或保濕乳液做最後保濕，讓水分停留於肌膚內層。
要恢復肌膚光澤，改善疲勞肌的症狀，請務必仔細參照兩步驟來實行。使用檸檬去角質與保養完肌膚後，也別忘了最後要做足「保濕工作」喔。
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參考資料來源：健康で美しい肌を実現するレモンスキンケア