Girltalk ... 推薦 女性調養 頭暈、熱潮紅…更年期5種常見症狀，可能隱藏了其他疾病的徵兆！？ Posted on 2020-05-29by kiki-chang 女性在45歲過後步入更年期的階段，也開始會陸續出現賀爾蒙改變所帶來的各項生理症狀。 像是常見的頭暈、頭痛、熱潮紅、盜汗等，都是屬於典型的更年期症候群的症狀。許多人也是直到身體出現這些令人困擾的症狀後， [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 冰箱總是塞滿食物亂糟糟？７種收納小技巧，讓冰箱內部整潔煥然一新！ Posted on 2020-05-292020-05-29by liao nana 想找尋某樣食材，卻在雜亂的冰箱中迷失了方向……或是找尋物品時，意外發現了過期許久的東西，才後悔當時怎麼沒有拿來使用……你也有過類似的經驗嗎？ 混亂的冰箱空間不但會影響做料理的心情，也帶來許多不便。其實 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 去去「異味、果蠅」走！ 在炎炎夏日中「醋」的妙用你知多少？ Posted on 2020-05-222020-05-22by shiki-yeh 台灣氣候潮濕，各地相對濕度動輒超過70、80％， 特別是近期連日大雨，配上夏天悶熱的天氣，整個家中充滿著潮濕沉悶的空氣， 除了讓人心情鬱悶之外，炎熱潮濕的氣候家中更是容易有黴菌滋生和有各種異味問題， [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 食在健康 健康減重就靠「糯麥雜炊飯」！含有白飯25倍膳食纖維，低熱量解便秘！ Posted on 2020-05-22by shiki-yeh 「糯麥」因為熱量低加上膳食纖維高的緣故，成了近年來追求健康減重的人們的首選，是日本近年頗受歡迎的健康食材。 由於富含「支鏈澱粉」成分，糯麥的口感特別Ｑ感美味。 同樣份量的糯麥不但熱量比白米減少了２成左 [繼續閱讀] Read More
中醫養身 ... 推薦 熟齡人生 身體好不好，看「臉」就知道！中醫師教你從５種臉色判斷體質狀態！ Posted on 2020-05-21by shiki-yeh 在中醫理論中，要正確判斷患者病徵的方法，正是利用統稱為「四診」的「望」、「聞」、「問」、「切」四種診斷方式： 「望」意味著以視覺直接觀察病患全身或局部神色的變化。 「聞」則是以聽覺與嗅覺來判斷病人的聲 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 健康迷思 乳癌知多少？究竟怎麼樣的人會容易罹患乳癌呢？讓醫學專家告訴我們吧 Posted on 2020-05-19by shiki-yeh 在台灣，乳癌是女性最常發生的癌症類型 每年有超過1萬名女性罹患乳癌，更有超過2,000名婦女死於乳癌，這大約等於每天有31名女性被診斷出乳癌、6位婦女死於乳癌，一定要特別注意。 而有不少人曾聽說過一些 [繼續閱讀] Read More
生兒育女 原來OOO也不能喝！孕婦應保持社交距離的陷阱飲料 Posted on 2020-05-15by Coco 那些容易讓你不小心喝下過量咖啡因的陷阱飲料 為了寶貝的健康著想，孕婦媽咪對於飲食都必須小心再小心，其中最常聽見的就是要減少攝取咖啡因：濃縮咖啡、拿鐵、紅茶、綠茶、烏龍茶、多數手搖飲料通通NG。 說到咖 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 運動 上下樓梯膝蓋痠痛卡卡？是時候練習「膝蓋保健操」保養膝關節健康了！ Posted on 2020-05-152020-05-15by shiki-yeh 女性進入45~55歲的更年期階段後，逐漸開始容易感受到手指、肩膀、膝蓋等部位出現關節痠痛的症狀。這是由於年齡增長加上女性賀爾蒙分泌量下降，使得支撐關節的軟骨與肌肉出現退化所導致。 而女性罹患發生在膝關 [繼續閱讀] Read More
健康新知 ... 推薦 居家妙招 上班族必知！ 小小長尾夾也能立大功～7種妙用不私藏 Posted on 2020-04-302020-04-30by shiki-yeh 長尾夾是辦公室常見的工具之一 通常我們會拿長尾夾來協助我們整理與收納，但…你知道長尾夾還有其他的妙用嗎？ 本次的「生活小學堂」就要來告訴你，該怎麼靈活運用長尾夾來讓生活過得更便利唷！ 以下 [繼續閱讀] Read More
推薦 ... 運動 「後伸瘦手操」2步驟化解蝴蝶袖危機！還能幫助矯正駝背體態！ Posted on 2020-04-242020-04-24by shiki-yeh 隨著5月即將帶來，有蝴蝶袖困擾的人，想必已開始為了選衣而陷入苦惱。 就算開始下定決心想讓身材瘦下來，恐怕也需要個一到三個月才能達到效果。不知道有沒有能夠臨時抱佛腳，能針對蝴蝶袖改善的好方法呢？ 答案是 [繼續閱讀] Read More
