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    你也有這樣的困擾嗎?

    明明每天都有仔細清潔頭皮,卻還是容易頭皮發癢,甚至常在梳頭整理時在衣領附近發現細小雪花般的皮屑,不管換了多少洗髮精的牌子仍然不見改善……讓人都不敢輕易選擇深色衣物。

    難以改善的頭皮屑與頭皮搔癢困擾,很可能是由於「過敏」所導致。就如同花粉症、過敏性鼻炎一樣,是頭皮接觸到環境中的過敏因子而出現發炎的症狀。

    如果沒有仔細找出讓頭皮過敏的真正因素,不斷使頭皮受到過敏源刺激,嚴重時可能會導致掉髮加劇,使毛髮日漸稀疏。

    究竟該如何找出過敏原與改善過敏症狀呢?快讓我們一起看看

    為何過敏會引發搔癢與頭皮屑症狀?

    最容易導致搔癢與頭皮屑問題的過敏症就是異位性皮膚炎。

    這項疾病是由於人體免疫系統中的肥大細胞,接觸到過敏物質後釋放出過量的組織胺所導致。

    異位性皮膚炎發作時經常伴隨著搔癢與濕疹的症狀。

    如果過敏症狀發生在頭皮時,除了讓頭皮搔癢難耐之外,還會干擾頭皮角質細胞的正常新陳代謝,使表皮變得容易脫落,導致頭皮屑大量產生。

    哪些因素可能導致頭皮發生過敏?

    常見可能導致異位性皮膚炎的過敏來源,大致有下列這些種類:

    汗水、髒污、塵蟎、灰塵、黴菌、花粉、動物皮屑、細菌、肥皂、洗髮精、化妝品、衣服材質、各類食物以及生活壓力。

    對上述項目出現過敏的狀況,依據個人體質各有差異。要找出自己的過敏源,可以前往提供過源敏血液檢驗或有進行貼膚測試的內科、皮膚科等診所,與醫師討論後做詳細的檢定測試。

    改善頭皮搔癢與頭皮屑症狀的方法

    發生異位性皮膚炎的頭皮狀態比健康人的膚質更為敏感,頭皮表面也缺乏能夠保護水分不散失的天然保水層,很容易因為乾燥問題或是感染到細菌使搔癢與皮屑問題加劇。

    因此,出現頭皮搔癢與頭皮屑問題的人,首要注意的是做好頭皮保濕護理,並且要避免使用清潔效果過強的洗髮精產品,才不會使乾燥問題進一步惡化。

    在選購洗髮產品時可以選擇胺基酸洗髮精,胺基酸是蛋白質構成的有機化合物,性質較為天然,並且具有與頭皮、頭髮相同的弱酸性,相對溫和不易對頭皮造成刺激。

    不過專家也提醒,無論使用哪個種類的洗髮產品,每次清潔頭髮後,一定要仔細沖水洗淨洗髮精,才不會讓殘留物質持續刺激頭皮,成為頭皮過敏的來源。

    (延伸閱讀:學習5種改善自信低落、負面思考的方法,培養堅韌不催的自信心靈!)

    (延伸閱讀:藍莓護眼是都市傳說嗎?其實護眼的關鍵成分就在「花青素」)

    參考來源:頭皮のフケ、かゆみ……アレルギーが原因かも

    圖片來源:Photo-AC


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